ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

סילביה סגיב

אחד השינויים הגדולים שעשיתי מאז אותו יום שהגעתי לקבוצת התמיכה, היא ההתייחסות שלי לאוכל

שלום לכולם,

הגעתי ל דיאטה קלאב, לקבוצה שבחולון, ביום שני אחד, בתאריך 5.7.1999.

אנו מציינים תאריכים משמעותיים בחיינו כשהם באמת כאלה.

הם חשובים לנו מכל מיני סיבות. 

תאריך אחד כזה הוא היום שנחשפתי בפעם הראשונה לעקרונות השיטה של דיאטה קלאב.

חברה לעבודה נרשמה ואני ליוויתי אותה, כמובן שמהצד, בתהליך ההרזיה.

הקסימה אותי הדרך שהיא עשתה "דיאטה".

חשבתי לעצמי, מה זה?

לא רק שהיא אוכלת כל הזמן, אלא גם יורדת במשקל בצורה כזו שהיא גם רגועה וגם חייכנית.

בניגוד למה שתמיד ידענו: דיאטה זה להיות רעב, כעוס ועם כאב ראש.

אני יכולה להגיד היום, שאחד השינויים הגדולים שעשיתי מאז אותו יום שהגעתי לקבוצת התמיכה, היא ההתייחסות שלי לאוכל.

היום אני קונה אחרת, מבשלת אחרת וגאה בעצמי כשאני עוצרת רגע ומנהלת את הדיאלוג הפנימי לפני אכילה, ובקניות מול המדף ועוד.

שואלת את עצמי האם כדאי לי? האים שווה לי?

באופיי, אני דוגלת בהתמדה ומרגישה הכי נח כשאני במסגרת.

אולי זו הסיבה שהתחברתי מיד לתכנית ולא חיפשתי קיצורי דרך.

האמנתי בה בלב שלם מהרגע הראשון ויצאתי לדרך.

דיאטה קלאב לימדה אותי שעלי לבקש מעצמי אך ורק 24 שעות של רצון טוב ועשייה.

וכך הוספתי 24 שעות ועוד 24  שעות וכך הלאה...

היום שאני במשקל הרצוי, אני מנחה בקבוצות תמיכה ומוכנה לעזור לכל אלה שרק ירצו ויבקשו לעשות שינוי, וכך לזכור תאריך משמעותי בחייו.

חזרה לרשימה