אלירן משלי, קבוצת "נשר", מנחה- רוני בלוך

מתוך-->סיפורי הצלחה - משתתפים-->אלירן משלי, קבוצת "נשר", מנחה- רוני בלוך

הצלחה במקום העבודה

שמי אלירן מישלי.

אני מנהל מרחב מרכז ודרום ומנהל קשרי לקוחות בחברת "נשר".

אני משתתף בקבוצת דיאטהקלאב המיועדת לעובדי החברה. ירדתי 16 ק"ג בארבעה חודשים. בעבר עשיתי דיאטות שונות, דיאטות "רצחניות" בהן ירדתי 25 ק"ג, אבל החזרתי את הכל. ההבדל הוא שהן היו "דיאטות" והפעם לא הרגשתי שאני עושה "דיאטה". הפעם לימדו אותי תפיסת חיים אחרת. היום אני אוכל 6 ארוחות ביום, אני למדתי לעשות פעילות ספורטיבית לא קשה, ברמה של 40 דקות הליכה 4-5 פעמים בשבוע.

אחד הדברים שלמדתי בתוכנית היא שאם חורגים מהתפריט, אז לא קרה כלום! פשוט ממשיכים וחוזרים חזרה. הארוחות משביעות, אפשר ליהנות מהן, אני לא סובל.

תרומת הקבוצה היתה מכרעת: המנחה, המפגש, הקבוצה עצמה – אנשים שתומכים אחד בשני ונותנים מוטיבציה להמשיך.

עכשיו נרשמתי למחזור השני של הקבוצה, משום שאני רוצה להמשיך. אני רוצה לרדת עוד 10 ק"ג עד שאגיע למשקל הרצוי.

חזרה לרשימה