שרה אלי, קבוצת

מתוך-->סיפורי הצלחה - משתתפים-->שרה אלי, קבוצת

הצלחה בכל גיל

שמי שרה אלי-. ירדתי 8 ק"ג במשך 4 חודשים ולפני כן ירדתי עוד 8 ק"ג. אני מתקרבת לגיל 60, ובזכות הדיאטה והפעילות הגופנית, אני מסוגלת היום לעלות 18 קומות במדרגות ואפילו פעמיים ביום!

בהתחלה, כאשר נרשמתי לדיאטהקלאב הייתי מאוד סקפטית כי ניסיתי המון דיאטות ולא הצלחתי. החלטתי ללכת בדיוק  לפי הכללים של הקבוצה והתוכנית – לאכול כל שלוש שעות בצורה מסודרת וכו'. וזה עבד!! הבנתי שהכי חשוב זה לשמור על סדר היום. גם אם חורגים ויוצאים מהכיוון, חוזרים למחרת לתלם. זה לא נורא אם לפעמים יש נפילה, פשוט קמים וחוזרים מיד לתוכנית.

דבר נוסף שהיה לי מאוד חשוב, היא העובדה שהייתי בקבוצה תומכת שכל הזמן נמצאים בקשר, תומכים ומעודדים ומצד שני אסור לאכזב, כי בסופו של דבר חשוב לי מאוד מה יגידו לי.

אני אדם חובב אוכל טוב והאוכל תמיד היה בעדיפות ראשונה בשבילי. התוכנית שינתה לי את סדרי העדיפויות. אומנם לא קל, אך התוצאה שווה. אני מרגישה נהדר, שיניתי את המלתחה ממידה 46 למידה 40 ! כל אחד שרואה אותי, פשוט לא מאמין!! 

חזרה לרשימה