ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

בלה רוטשטיין

ההרזיה צריכה להיעשות מתוך אהבה עצמית, ולא מתוך אומללות.

 

במהלך לימודי התזונה שלי, כאשר כבר ידעתי הכל על דיאטות אבל האמנתי שאצלי ההשמנה היא גורל, הצטרפתי לראשונה ל-דיאטהקלאב, בעידודה של החברה הכי טובה שלי.

למרות שהתוכנית הייתה מאוזנת וטובה מכל בחינה,הייתי עקשנית והתחלתי בגרסה שלי לתוכנית, היא עבדה עד שלב מסוים. נתקעתי ואז התחילה העבודה האמיתית.

עם סיוע מתמיד מהמנחה ותמיכה אמיתית מהקבוצה שיניתי את הרגלי האכילה שלי מקצה לקצה, מה שהוביל לירידה המיוחלת ושמירה עליה.

ההרזיה צריכה להיעשות מתוך אהבה עצמית, ולא מתוך אומללות. על כך מבוססת התוכנית של דיאטהקלאב. תוכנית האכילה הבריאה, המשביעה והטעימה ביחד עם פעילות גופנית וקבוצת התמיכה היו שילוב מנצח עבורי- מצאתי את התוכנית שאוכל להתמיד בא לכל החיים בהנאה מרובה.

אני כבר שבע שנים שומרת על ירידה של 26 קילוגרם וזה ההישג הגדול ביותר שיש!

כיום אני דיאטנית קלינית (B.Sc.Nutr. )בוגרת הפקולטה לחקלאות ברחובות.

עוסקת במגוון תחומים בתזונה ביניהם השמנה ויעוץ להזנה מוסדית. וכן מנחה קבוצות תמיכה של דיאטהקלאב בירושלים.

הלקח שלי הוא שהגדולה אינה בחיים ללא קושי וללא נפילות אלא בחיים מלאי התמודדות, התגברות וקימה מהנפילות. תבוסה היא לא הכישלון הגדול ביותר.

לא לנסות הוא הכישלון האמיתי. בדבקות במטרה ובשיטה- אפשר להצליח!   

בלה רוטשטיין-מנחה

 

 

חזרה לרשימה