שיחת שבוע מס' 123

מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מס' 123

22-28/8

העמקת הדיון בתכנית

השבוע בקבוצות של דיאטהקלאב נרענן את זכרוננו בכל הנוגע למרכיבי התכנית. נבדוק היכן אני מדייקים ובמה כדאי לנו להשתפר.

סלט עלי בייבי ורימון

3 מנות

כל מנה= מנת ירק + 1 מנת שומן + 1/2 מנת פרי

המצרכים:

קופסת עלי בייבי

קופסת נבטי חמניות

1 כוס גרגירי רימון

רוטב:

1 כף סילאן(דבש תמרים)

1 כף חומץ בלסמי

4 פקאנים

1 כפית שמן זית

מלח ופלפל לפי הטעם

ההכנה:

לסדר את עלי הבייבי והנבטים בקערת הגשה.

 מעליהם לפזר את גרגירי הרימון.

לערבב את מרכיבי הרוטב בעזרת מזלג עד לאחידות

לשפוך מעל הסלט ולקשט מעל בפקאנים,ששברנו ביד.

חזרה לרשימה