- פורום דיאטה: כללי, משתתפים, סגל
- קבוצות תמיכה לדיאטה: צפון, מרכז, דרום
- מתכונים ותפריטים: מתכונים, תפריטים
- הצטרפות לתוכנית: הצטרפות, ניוזלטר
חדשות
29-12-2011
עד חודשיים מתנה!
מבצע מיוחד לכבוד השנה החדשה
28-11-2011
מתלבט/ת אם להצטרף?
קבל/י מפגש התנסות חינם!
12-10-2011
דיאטהקלאב אצלך בעבודה
רוצה שנגיע גם אליך?
15-09-2011
חדש בדיאטהקלאב - הפיתה של ניר
01-08-2011
הרשמה מלאה באמצעות האתר
חדש! ניתן להרשם באמצעות האתר ולקבל הנחה!
28-07-2011
גמול השתלמות למורים
מורים,קבוצות התמיכה שלנו מוכרות לגמול השתלמות
רונן שטח - קבוצת בת ים, מנחה עדינה לביא
מתוך-->סיפורי הצלחה - משתתפים-->רונן שטח - קבוצת בת ים, מנחה עדינה לביא
כוחה של החלטה
זוכר את אותו הבוקר שהתעוררתי עם ההחלטה – אני לא אהיה יותר שמן!
החלטה הייתה לי ברורה מאיי פעם.
הפעם ראיתי את המטרה, וכבר דמיינתי את עצמי שם.
אבל הכלים והדרך....עדיין לא היו ברורים.
למעשה במסגרת ספורטיבית כבר הייתי שנתיים (טרום אותו הבוקר) מה שהייתי צריך לשלב זה נושא התזונה.
נזכרתי שנפגשתי בעבר(ביין היתר) עם עדינה ,מנחת הקבוצה של דיאטה קלאב בת-ים. עדינה דברה אז על שינוי חשיבה, שינוי תפיסה והרגלים ועל החשיבות של לסגל לעצמך אורך חיים- ולא דיאטה!.
הרעיון דיי נחמד- לרדת במשקל ולא לעשות דיאטה J .
מה שגרם אז לפסול את הצטרפותי לקבוצה הוא הקונספט הקיבוצי שיתופי שיש לקבוצה .
הפעם החלטתי שאין לי מה להפסיד –ואכן לא הפסדתי. הקבוצה עוזרת ,ותומכת, יש בה משהו מאוד מפקס ויוצר מחויבות שהיא לא רק אישית, אלה מחויבות כלפיי קבוצה שלמה של אנשים- בעלי אותה מטרה , שרוצים בהצלחתך לא פחות מאשר בהצלחתם האישית.
במקביל לתוכנית התזונה בדיאטה קלאב- תכנית לחיים עם לא מעט אוכל ומנה מותרת (ובלי חסכים!), הגברתי אימונים בספורט , זכיתי לגייס איתי למטרה מאמנים מהשורה הראשונה ובניית תכנית אימונים מקצועית ויעילה.
היום בחלוף שנה,אני מסתכל שוב אחורה אל אותו הבוקר בו דמיינתי את עצמי כבר במטרה- ואני יכול להגיד שהמציאות עולה על כל דמיון.
אני רונן , השלתי ממשקל גופי 51 ק"ג וכיום אני במשקל הרצוי ובשמירה.
שהסבלנות,האמונה ושמחת החיים ילוו אותנו לעד
ב-ה-צ-ל-ח-ה !