ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

איריס סייג - קבוצת בת-ים, מנחה עדינה לביא

גם אחרי 50 ק"ג (!!!) עוד אפשר לרדת

פורסם בתאריך: 09-01-2011

שמי איריס סייג

כל חיי הייתי שמנה. לפני כ 7 שנים החלטתי לרדת במשקל.

לאחר תקופה של כ 4.5 שנים הצלחתי להוריד 50 ק"ג.

והייתי תקועה עם עוד 15 ק"ג במשך 2.5 שנים.

שאר הקילוגרמים לא רצו לרדת ממני עד שהגעתי לדיאטה קלאב, לקבוצה של עדינה לביא בבת ים.

שם לימדו אותי לאכול נכון ודרך חיים נכונה ואז התחלתי לאכול נכון ועקב כך הצלחתי לרזות ולהשיל את 15 ק"ג  האחרונים. תוך תקופה של 6 חודשים.

מלבד תכנית האכילה המעולה שנתנה תחושת שובע, גם תרומת חברי לקבוצה הייתה גדולה. בקבוצה שמנו את הבעיות על השולחן וקבלתי תמיכה ועזרה.

המנה המותרת פעם בשבוע - בכיף הגדול- והנוכחות הקבועה כל שבוע בקבוצה עוזרים לי לשמור על משקלי החדש והרזה .

כיום אני במשקל הרצוי, נראית טוב ומרגישה טוב, וממשיכה להגיע לקבוצה כדי לשמר את ההישג.

וכך אני נראית היום!

חזרה לרשימה