אפרת ברגה

מתוך-->סיפורי הצלחה - מנחות-->אפרת ברגה

ירדתי 32 ק"ג בעזרת התוכנית המופלאה שלנו. אני שומרת על משקלי כבר 11 שנים.

דפדוף לא שגרתי באלבום התמונות המשפחתי חשף לי ילדה בת 4 מחופשת לבלרינה ורדרדה.

ילדה שמנה,ילדה מקובלת בחברה, יוזמת ואנרגטית המנסה כל העת לרצות את העולם סביבי.

שמנה, שמנה..." כך מהדהד לי הקול מן העבר.

החיים התגלגלו לצד דיאטות מגוונות,ירדתי ושוב עליתי.. מעולם לא למדתי באמת כיצד עליי לשמר התנהגות.

זה קרה לאחר לידת בתי...

בהריון זה עליתי 40 ק"ג הגעתי לביה"ח עם רעלת הריון בסיכון גבוה.יילדו אותי בטרם עת.. בשבוע ה- 32 להריוני.

שם כפי הנראה חל המפנה. ההבנה העמוקה שעליי לעשות מעשה.

הצטרפתי לקבוצה של דיאטהקלאב מחוסרת אמונה אך עם המון מוטיבציה במטרה להעניק לי את עצמי במתנה.

ירדתי 32 ק"ג בעזרת התוכנית המופלאה שלנו,אני שומרת על משקלי כבר 11 שנים.

חיה, נושמת, מאושרת, שמחה על הגילוי האמיתי שלי.מלבד גופי ומראי החדש, ולאחר שהשלתי אט אט את שכבות השומן וההכחשה גיליתי אישה חדשה.

בעקבות תהליך השינוי המשמעותי בחיי ניקיתי את המדפים מפירורי העבר,חידשתי, הברקתי, צחצחתי...

שנים שלא יכולתי באמת לאהוב את עצמי כהלכה.העדר אהבה עצמית מרופדת בשכבות הקילוגרמים העודפים ליוו אותי כל חיי..כי אינני מספיק טובה

וכיום אני עומדת כאן, אפרת חדשה.עוצמתית, יכולה, מאפשרת,קשובה לסביבה, תקשורתית יותר,אסרטיבית, המנהלת את חיי על פי בחירה.

אומרת לי ולכם:אנו אוכלים באותו אופן שבו אנו חיים!אכילה היא  במה, שעליה אנו מציגים את תפיסתנו על עצמנו.

יש בנו את הכוח והשליטה לא לוותר על עצמנו כי מגיע לנו יותר, הרבה יותר.

היום אני בוחרת בחיים.

אוהבת כל רגע.

אפרת ברגה -מנחה

חזרה לרשימה