ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

חנינה פינגולד מקבוצת נצרת עילית בהנחית פייגה פינוס

אני מסכמת את המסע הזה, עד כה, כנגינה בכלי. תמיד ניגנתי כמה אקורדים משמיעה, ללא כל ידע בתווים. אמרו להורי, חבל,היא מוכשרת למה שלא תלמד ברצינות? רצינות ?? ממש לנגן?…..הרבה עבודה כאב ראש, השקעה ותירגול, ויתורים….. הפעם, בתכנית של דיאטה קלאב, למדתי,לומדת, מתרגלת משפרת מנגנת !!!!

שמי חנינה פיינגולד, אני חברה בדיאטה קלאב.

ירדתי שלושים קילוגרם אני בשמירה.

טוב לי.

גדלתי בכפר קטן בארגנטינה, תמיד הייתי שמנמנה ,בדרך כלל, נמנעתי מכל מיני פעילויות אופייניות לילדות, פעילויות פיזיות, דבר שנבע מחוסר נוחות מהגוף ומהמראה שלי.

גדלתי, התחתנתי, ילדתי, עבדתי והסתובבתי תמיד בהרגשה שהכל יכול להיות אחרתת אבל איך?

ניסיתי,רעבתי, רזיתי, התעלפתי, אכלתי שוב, שמנתי וחוזר חלילה.

לקראת גיל חמישים, הצטרפתי לקבוצת תמיכה בעבודה, שם נפתח לי צוהר לשיטה שמאפשרת ללמוד איך לאכול בריא, מספיק ולרדת במשקל .

הצלחתי יפה מאוד ובמשך שש שנים, נאבקתי כדי לשמור על ההישגים, בהצלחה מועטה ובחישוב מהיר, עליתי יותר מקילו בכל שנה.

התיסכול עלה ושוב לא הרגשתי בנוח בתוך גופי.

לאט ( מהר) חזרתי להרגלים הישנים….

כל ידיעה על אירוע משמח, עתידי, הייתה עבורי,סיבה להילחץ …."אין לי מה ללבוש"…. ועד הרגע האחרון, החלפתי בגדים המון פעמים ולפעמים, אפילו נמנעתי מלהגיע , ויתרתי ,התחמקתי בכל מיני תירוצים, למרות שלרוב, קניתי בגדים חדשים לכבוד האירוע.

ואז, בבוקר אחד,שמעתי ברדיו את דליק ווליניץ, מספר איך בדיאטה קלאב, מצא הדרכה ותמיכה  לאכילה שפויה ולשינוי הרגלים, התקשרתי..... 

כשהגעתי לפגישה הראשונה, התחברתי מיד לאוירה ובמיוחד לפייגה, המנחה המושלמת שלנו, אהובת לבי.

קיבלתי הוראות, המלצות, ביצעתי ולאט לאט, בחלוף השבועות, נפתחה לי עוד דלת לחיים שמאוד מצאו חן בעיני.

יותר ויותר הרגשתי בנוח בתוך חיי. הקפדתי לשנן כללים, לבצע, לתרגל שינויים  ולהנות מהמציאות החדשה שלי.

קיבלתי כלים להתמודד עם הסביבה, להרגיש שלמה עם האוכל שעל צלחתי, לאכול בהנאה ללא רגשות שליליים ולעמוד בלחץ חברתי לא חיובי.

חלק מחברי וקרובי, לא היו ממש בעד התהליך והתוצאות, ועם הזמן, למדו ואפילו תומכים ומכבדים את ההחלטות שלי.

אני מסכמת את המסע הזה, עד כה, כנגינה בכלי.

תמיד ניגנתי כמה אקורדים משמיעה, ללא כל ידע בתווים. אמרו להורי, חבל,היא מוכשרת למה שלא תלמד ברצינות?

רצינות ?? ממש לנגן?…..הרבה עבודה כאב ראש, השקעה  ותירגול, ויתורים…..

הפעם, בתכנית של דיאטה קלאב, למדתי,לומדת, מתרגלת משפרת  מנגנת !!!!

מלודיות, מנגינות נפלאות .

סימפונית החיים גורמת לי אושר והנאה רבה.

 

אין קיצורי דרך,יש תווים, צריך ללמוד אותם, לקרוא היטב ולתרגל, עד שהמנגינה נשמעת נכון .

 

       את המנגינה הזאת אי אפשר להפסיק !!

חזרה לרשימה