ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

ענת משיח מקבוצת מגן בהנחיית מיכל וינברג

"הצלחה נבנית על סנטימטרים"

שלום לכל אחיותי ואחי לתכנית של דיאטה קלאב!

הצטרפתי לתכנית באוקטובר 2013, אני ועוד חמישה עשר קילוגרמים איתי.

לאורך הזמן ותוך כדי שמירה על התכנית הפכו כמה משפטים למנטרות שלי וראו זה פלא מה שנכון לתוכנית נכון לחיים.

ואלה כמה מהן:

"העבודה על המידות אינה רק על מידת המכנסיים, אלא גם והרבה על המידות הפנימיות שלנו"

"החיים מפריעים לתוכנית" ...

"האוכל שלנו"

" הגוף הוא קופה רושמת"  וישנן עוד.

 

למה אני מספרת לכם את כל זה?

או

לפני חודשיים יצא ספר הביכורים שלי, שמו "פיורלה" בהוצאת עם עובד המכובדת (בעלת המידות הטובות...).

הרבה מאד דברים שלמדתי בתוכנית שעוסקת לכאורה בהגשמת המטרה לרזות ולחיות בשלום עם גופנו החדש, מקבילים ודומים לעבודה על הגשמת מטרה אחרת כמו הוצאת ספר.

 והנה החדשות ועיקרן תחילה:

·        התמדה – לא ביום אחד יורדים 15 ק"ג, לא ביום אחד נכתב ספר שלם.

·        נחישות – כל יום קצת, כל יום לעשות תכנית, כל יום לשבת לכתוב, גם אם ישנם פיתויים מבחוץ, גם אם המקרר קורץ ובמקרה של כתיבה גם אם הטלוויזיה מרשרשת (והמקרר קורץ..)

·        אמונה – יש דרך יש מטרה ונלך בה. התוכנית עבדה עבור אחרים היא תעבוד גם בשבילי, להמשיך באמונה, גם אם לרגעים נראה שזה לא עובד, זה עובד.

·        סבלנות – נכון הדרך לא קצרה, היא מפותלת, יש מכשולים, או קי, אבל יש לנו תכנית, יש חלום, יש מטרה, נקום ננקה ברכיים ונחזור לתוכנית.

·        הנאה – אני בוחרת בכל רגע. אני יכולה להפסיק את התוכנית, אני יכולה לא לכתוב, אבל דווקא תכנית בטוחה ומסודרת שומרת עלי מלהתפזר ולהצטער אחר כך וההצלחה שבשמירה על התוכנית גורמת להנאה. הנאה ממראי החדש , הנאה מיכולתי להתמיד , הנאה מהתוצאות.

אלו רק כמה דוגמאות, ואני מוכרחה להודות שהיו דפי שבוע שתליתי מעל שולחן הכתיבה שלי ושעודדו אותי באותה מידה בשתי תכניותיי.

בעיקר אחד שעדיין תלוי פה  והוא נקרא שיחת שבוע מספר 41 וכותרתו אומרת: "הצלחה נבנית על סנטימטרים"  ומסופר בו על סקוט ג'ו אצן שזכה פעמיים במרתון וגילה את סודו: התרכזו רק בסנטימטר שלפניכם". גדולה נבנית בסנטימטרים, אולי אנחנו לא מאמינים שנוכל לרוץ את הקילומטר הבא, אבל אנחנו יכולים להתקדם עוד סנטימטר אחד".

 

ומילה אחרונה וכמעט הכי חשובה לסיום, הקבוצה ! המדריכה ! כמה פעמים ניסינו "לעשות דיאטה" ולא הלך.. כמה פעמים ניסיתי לכתוב וזה הלך... לפח. כוחה של הקבוצה ושל המדריכה הוא משמעותי ומרכזי בהצלחה הן בתוכנית האכילה והן בתוכנית כתיבה (השתתפתי בסדנת כתיבה של אוניברסיטת ב"ש במשך 6 סימסטרים). הידיעה שהם שם עושה את ההבדל.

 

שלכם, ענת משיח, קיבוץ צאלים.

 

נ.ב. את 15 הק"ג הורדתי ומאז אני בשמירה בקבוצה המצוינת של מיכל במ.א. אשכול

 

חזרה לרשימה