פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

    •    
    • לאוהבי הסושי....

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 30-04-2009 10:56
    shy הכנסתי למחשבון גודל מנות.
    קחו בחשבון שזהו גודל ממוצע ושקיים שוני בין הרולים השונים, בהתאם לתכולתם.
    בקיצור, זה לא מדויק, אבל בהחלט נותן סדר גודל shy
    יאללה, שיהיה בתאבון cool2
    •    
    • חלה וירקות מאודים

    • מאת: SS
    • נשלח בתאריך: 24-04-2009 14:16
    שלום לכן,

    לגבי חלה, לא מצאתי אותה ברשימות. מותר? וכמה?
    וירקות מאודים - למה רק חצי כוס, בשעה שירקות חיים נראה כי מותרים יותר? האם "מאודים" זה כולל שמן ולכן ההגבלה? כי אם אני מכינה רק על האדים, למה אי אפשר בלי הגבלה?

    תודה על האתר המקצועי ומלא המידע. מאוד מעורר למודעות ומזמין :-)
    תודה.
      •    
      • היי שוב :)

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 25-04-2009 18:02
      חלה היא כמו לחם מבחינת המנות.
      ירקות מאודים נחשבים פחות כי הם "התכווצו" באידוי.
      בהצלחה! hand
        •    
        • תודה רבה :-) ועוד שאלה ברשותך

        • מאת: SS
        • נשלח בתאריך: 26-04-2009 09:35
        הצטרפתי לשיטה (עדיין לא לקבוצה :-) ) לפני 4 ימים. אני מתחילה עם תפריט ב' (1,500 קק"ל) וראיתי ש6 פעמים ביום מותרת מנת פחמימה. האם כך יש לקרוא את הטבלה הזו? פשוט לאכול את כל הכמויות המפורטות ברשימה? זה נראה לי המון. ושוב תודה לך.
    •    
    • yo כנסו, כנסו

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 27-04-2009 15:16
    תפריט מיוחד ליום העצמאות
    http://dieta-club.co.il/content.php?itemid=45&title=תפריט%20על%20האש

    בתאבון!
    •    
    • מאמר חדש על יום העצמאות אצלנו באתר

    • מאת: dietaclub
    • נשלח בתאריך: 27-04-2009 12:50
    •    
    • לדיאטנית, מיץ ירקות

    • מאת: ziva
    • נשלח בתאריך: 26-04-2009 08:44
    הי, רציתי לדעת מה הרכב התזונתי של מיץ סחוט שאני עושה ממכשיר סחיטת מיץ (כמו מכשיר למיץ גזר). אני שמה 4 עגבניות, 2 מקלות סלרי, חצי סלק, גזר אחד, מלפפון אחד וחצי לימון. הנפח המתקבל הוא כ 500 מ"ל. אני יודעת שאני מפסידה חלק מהסיבים התזונתיים. האם אני מפסידה גם חלק גדול מהויטמינים? תודה על התשובה, זיוה.
      •    
      • היי זיווה,

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 27-04-2009 10:11
      ראשית את מוזמנת להשתמש במחשבון המנות שלנו על מנת לחשב כמה מנות ירק את אוכלת במיץ שלך. שנית, המיץ שלך בריא מאד כי הוא עשיר בויטמין C, E וגם בסיבים תזונתיים, כפי שציינת. את לא מאבדת מהסיבים התזונתיים בסחיטה. לגבי הויטמינים, ויטמינים נהרסים באור ובחום. ככל שאת שותה את המיץ סמוך לזמן הסחיטה, כך את מרוויחה אותם cool2 בתאבון!