הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: dana, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

• • 

  • התפריט שלי

  • מאת: smile
  • < ההודעה הנוכחית
  • נשלח בתאריך: 03-03-2010 18:09

  בוקר- כוס דגני בוקר ("דלי פקאן") עם כוס חלב 1.5%
  ארוחת ביניים- תפוח
  ארוחת צהריים- עוף ואורז\מג'דרה, ספגטי בולונז...
  ארוחת ביניים- תפוז
  ארוחת ערב- המון ירקות עם לימון ומלח (מלפפון, גמבה, עגבניות שרי)
  לפעמים אני אוכלת גם ממתק קטן, אבל לא מגזימה עם כמויות. בארוחת שישי אני אוכלת קצת יותר.
  תודה על העזרה
  • • 

    • סמיילי יקרה

    • מאת: dana
    • נשלח בתאריך: 04-03-2010 12:12

    אני לא אהיה נחמדה כמו איילת
    ואומר לך שהרצון שלך לרדת במשקל ממשקל כל כך נמוך מעורר דאגה רבה.
    התפריט שאת מציינת מאד מינימלי, לא מאוזן מבחינה תזונתית ומסכן את בריאותך.
    ירידה ממשקל זה מסכנת את בריאותך גם היא ולכן, כפי הנראה גופך מגן עליך ולא מאפשר את הירידה הזו.
    כולי תקווה שתפסיקי לנסות לרדת במשקל
    ואני ממליצה לך בחום לפנות לקבלת עזרה מקצועית בעניין
    רק בריאות