קבוצות תמיכה לדיאטה

קבוצת תמיכה לדיאטה - מהי?

קבוצת תמיכה בהגדרתה היא קבוצה חברתית המורכבת מחברים המספקים זה לזה סוגים שונים של עזרה (בדרך כלל לא סיוע מקצועי או חומרי), עבור מאפיין מסוים שמשותף להם, לרוב מאפיין שמטריד אותם (למשל קבוצות תמיכה לנגמלים מאלכוהול, עישון או קבוצות תמיכה להורים). הסיוע יכול להיות בצורה של מתן מידע רלוונטי והערכתו, תיאור חוויות אישיות, הקשבה לאחר וקבלה שלו ושל חוויותיו, תוך הבנה, אמפתיה ותמיכה. בראש קבוצת התמיכה עומד לרוב איש מקצוע אשר בקיא ,לעיתים אף מהתנסות אישית,בתחום הנדון.

על פי רב, המשתתפים בקבוצת תמיכה מרגישים שהקבוצה מהווה עבורם כמאין בית חם בו הם יכולים לשתף ולחלוק את בעיותיהם ולדעת בבטחה שיקבלו הערכה והבנה, ללא שיפוטיות.

היכולת של חברי הקבוצה לשתף מצד אחד ולהקשיב ולעזור מצד שני גורמת לתחושת הקלה ומעצימה. משתתפים רבים בקבוצות תמיכה טוענים שהקבוצה מספקת להם כוחות להתמודד עם הקשיים ומנוף לשינויים.

קבוצת תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב

קבוצת התמיכה של דיאטה קלאב הינה כלי יעיל לירידה במשקל ולשמירה על ההישג לאורך זמן.

קבוצת תמיכה לדיאטה משמשת לרכישת ידע, לשינוי הרגלים ולקבלת סיוע ותמיכה אינטנסיביים.

הפעילות בתוך קבוצת תמיכה לדיאטה כוללת שיחות ודיונים בשיתוף חברי הקבוצה והמנחה, תוך שיתוף הדדי בקשיים ובהצלחות. קבוצת תמיכה לדיאטה הינה ממוקדת מטרה ועשייה ומסייעת בהפחתת רמת ההכחשה, כל זאת באווירה אמפתית, תוך הקשבה ותשומת לב לכל משתתף.

מה מספרים לנו על קבוצת תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב

משתתפים המגיעים בהתמדה לקבוצת תמיכה לדיאטה מתארים חוויה של משפחה ובית. הקבוצה מהווה עבורם מקום בו הם יכולים להיות מי שהם, בלי מסכות ולדעת שיתקבלו שם בהבנה ובאהבה. החוויות הדומות והמסע המשותף של המשתתפים בקבוצה, על הקשיים וההצלחות, מאפשרים להם הבנה הדדית, אמפטיה ומוטיבציה לעזור שיכולים להתפתח רק בתנאים שכאלה.

ניסיון מצטבר של למעלה מ- 20 שנה של פעילות קבוצות תמיכה לדיאטה, מוכיח כי המפגשים החד שבועיים עוזרים למשתתפים הן בתהליך הירידה במשקל והן בתהליך השמירה על משקל תקין ועל הטמעת השינוי האמיתי, גם בתחומי חיים אחרים.

בכל קבוצת תמיכה לדיאטה כזו נמצא מספר לא מבוטל של שומרים שהגיעו למשקלם הרצוי. שומרים אלה ממשיכים להגיע, מתוך הבנה שהשארות במסגרת קבוצת תמיכה לדיאטה ממשיכה להעצים ולחזק ומאפשרת להם להטמיע את השינוי שעברו ולהפכו ליציב.

קבוצות תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב פרושות בכל רחבי הארץ ומתקיימות באופן קבוע, אחת לשבוע, ללא מועד סיום כך שניתן להצטרף בכל עת.

לאיתור קבוצה הקרובה למקום מגוריך.