- פורום דיאטה: כללי, משתתפים, סגל
- קבוצות תמיכה לדיאטה: צפון, מרכז, דרום
- מתכונים ותפריטים: מתכונים, תפריטים
- הצטרפות לתוכנית: הצטרפות, ניוזלטר
חדשות
05-03-2010
קבוצת נוער חדשה!!
31-01-2010
מתלבט/ת אם להצטרף?
קבל/י מפגש התנסות חינם!
09-12-2009
הרשמה מלאה באמצעות האתר
חדש! ניתן להרשם באמצעות האתר ולקבל הנחה!
10-11-2009
ניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר ותשארו מעודכנים
12-08-2009
רוצה להיות מנחה בדיאטהקלאב?
דיאטהקלאב מתרחבת ומחפשת מנחות חדשות
- אודות
- תוכניות דיאטה
-
סיפורי הצלחה
- סגל
-
משתתפים
- אלירן משלי, קבוצת "נשר", מנחה- רוני בלוך
- חנה כספי, קבוצת ערד
- ירדנה כהן, קבוצת נצרת עילית, מנחה אסנת כהן
- משה פסקה, קבוצת כפר סבא, מנחה ברוריה רחימא
- שרה אלי, קבוצת
- מלכה ציפור, קבוצת בת-ים, המנחה עדינה לביא
- לין טולמס-קרוון, קבוצת מודיעין, מנחה רוני בלוך
- מיכל ויינברג, קבוצת באר-שבע, המנחה רוני בלוך
- יעל גלמן, קבוצת קיבוץ מגן, המנחה רוני בלוך
- אילנה אייל, קבוצת יבנה (ערב), עם המנחה אירית דיגמי
- עוזי פיכמן, קבוצת חיפה,מנחה מירה קלינגהופר
- כלנית וייסבלום, קבוצת בת-ים, מנחה עדינה לביא
- יוכי שיקמן - מנחה עדינה לביא
- פנינה ואמציה נחום - מנחה עדינה, קבוצת בת -ים
- היידי ניצן שוחט, מנחה עדינה לביא
- שרית מימון - מנחה עדינה לביא
- סיפור ההצלחה של גלי
- סמדר סעד- קבוצת כרמיאל בהנחיית פייגה פינוס
- שי ידידיה,קבוצת נצרת עילית
- לילה גולדמן-קבוצת כרמיאל
- ספרו לנו
-
מאמרים וקישורים
-
כדאי לדעת
- דיאטה ונקיונות בחג הפסח
- דיאטה ותזונת נשים במעגל החיים
- דיאטה, שומן ופעילות גופנית
- מאזן האנרגיה, דיאטה ומשקל הגוף
- דיאטה, מיתוסים ואמונות טפלות
- דיאטה ועודף משקל בגיל ההתבגרות
- על סרוטונין, דיאטה ומצב רוח טוב
- קבוצת הרזיה, הגודל כן קובע
- מהי אסרטיביות?
- פעילות גופנית וחשיבותה
- סוד הסוכריה
- חשיבות השתייה
- מוטיבציה כחלק אינטגרלי מהשינוי
- על מוצרי חלב ודיאטה בשבועות
- מיודעינו החומוס
- מנה מותרת, האם מיותרת?
- האמנם בקיץ קל יותר לשמור על המשקל?
- מתי לאחרונה פגשת את המטבוליזם שלך?
- גלידות, שלגונים וקרחונים המתאימים לתוכנית בקיץ 2009
- הפיתוי, אכילה מופרזת כמגלשה רוחנית
- קטניות או לא להיות
- ירידה במשקל ושמירה על התוצאות בשיטת רק להיום
- תסמונת אכילה לילית night eating syndrome
- עודף משקל של שלושה ק"ג, איך נפתרים ממנו בחדשיים?
- סוף הוא תמיד התחלה: ראש השנה תש"ע
- חוזרים לגן ולבית הספר
- על דיאטה, צום ומה שבינהם
- חג סוכות, הספרא והסייפא
- ירקות שורש
- פעילות גופנית למניעת מחלות לב וכלי דם
- למה אצלנו לא סופרים קלוריות?
- הדרך לרזות: מכשולים ומשאבים
- לאכול את עצמך לדעת
- דיאטה וגזים במערכת העיכול
- סינית אתה מדבר אלי
- כולסטרול טוב, הרע והמכוער
- דיאטניות או קבוצת תמיכה?
- דיאטות, הדת החדשה?
- אתם שואלים, דיאטנית קלינית עונה
- איך נתכונן לחורף ונעבור אותו בשלום
- למה לא כדאי לטגן? חנוכה 2009
- תזונה מחייכת
- להוולד מחדש - דיאטה והריון
- דגים – גם לקטנטנים
- דברים שצריך לדעת על בישול ביין
- מי רוצה קפה?
- הילד כל כך השמין, הוא צריך דיאטה?
- מרק לכל נפש
- פרוביוטיקה – מזון פונקציונלי
- התמכרות לאכילה - מטאפורה או מציאות?
- ט"ו בשבט בדיאטהקלאב
- התפוח
- ט"ו בשבט כבר כאן
- מהיר טעים ובריא – גרסת חודש המשפחה
- אוכל של אמא אשמה
- גברים ודיאטה
- "בבוקר אכול כמלך, בצהריים כבן מלך ובערב כאביון"
- אהבה,נפש ואוכל
- הדגנים ואחיהם המומלצים – הדגנים המלאים
- פורים ותעלומת החור השחור
- 10 טיפים מנצחים לרדת במשקל ולשמור עליו
- תשתו משהו חריף?
- קבצים להורדה
- כתבו עלינו
- שיחת השבוע
-
כדאי לדעת
- שאלות ותשובות
- מחשבון דיאטה
- פורום דיאטה
- קבוצות תמיכה לדיאטה
- מתכונים ותפריטים
- מתכונים
- סלט בורגול
- סלט כרוב לבן חמוץ-מתוק
- סלט ים תיכוני
- סלט קישוא מגורד
- סלט מטבוחה
- לקט נורמנדי מוקרם
- סלט פלפלים וחצילים מבושלים
- סלט סלרי ויוגורט
- סלט שעועית ירוקה
- סלט חזה עוף ומלפפונים
- החמוצים של מסעדת "סוהו"
- סלט טונה ברוטב אנשובי
- סלט חסה ושעועית ירוקה
- סלט טונה ואבוקדו
- סלט גזר מרוקאי
- סלט קייצי מתרד חי
- סלט פלפלים צבעוני
- סלט טורקי פסטורלי
- סלט עדשים
- סלט עלים עשיר
- סלט סלק, חבושים וסלרי - מתאים לראש השנה
- סלט קישואים של בילי
- ירקות מוקפצים
- סלט כרובית (או ברוקולי) בשומשום
- כרוב ברוטב וינגרט
- סלט פסטה וטונה
- סלט כרוב ואננס
- סלט חצילים וגמבה
- סלט גזר מרענן
- סלט גמבות בחומץ
- סלט קולורבי, צנון, כרובית וברוקולי
- סלט דגים
- סלט ירקות מבושלים
- סלט פסטרמה קייצי
- סלט פטריות עם אגוזים
- סלט נבטים ותפוז
- סלט עלי בייבי ורימון
- אנטיפסטי (ירקות קלויים)
- סלט חצילים ורימונים - מתאים לראש השנה
- סלט סיני
- סלט סלק
- דג סלומון ברוטב סויה
- דג ברוטב
- עוף עם דלעת
- פילה בקר ברוטב שמפיניון
- דג בתנור עם בצלצלים
- דגים על מצע של קישואים ובצל
- קוביות טופו ברוטב גריל
- לבבות ארטישוק במלית בשר הודו
- קציצות הודו
- דלורית במילוי בשר
- שיפודי פרגיות ברוטב רימונים
- עוף בליצ'י
- מתכון ליום העצמאות – קבב מזרחי
- עוף ואורז עם ירקות מוקפצים
- חזה עוף ביין
- עוף בירקות ומשמישים
- קדירת עוף בכוסברה עם אורז צהוב
- חמין צמחוני
- עוף עם עלי מנגולד (עלי סלק)
- סירות חצילים עם בשר טחון
- המבורגר דגנים וקטניות
- לזניה גבינה
- קציצות פלאפל אפויות
- חזה עוף עם זיתים
- דג סול ברוטב פרובנסיאלי
- תבשיל ירקות ופסטה
- פסטה פנה בירקות
- דג סלמון אפוי ברוטב שום ויין
- עוף ביין
- חבושים ממולאים בבשר
- קציצות בשר עם גזר
- דג הליבוט אפוי בנייר אלומיניום
- ירכיים עוף בסילאן (דבש תמרים)
- ספגטי ברוטב קישואים
- דג עם חומוס
- צלי מחזה הודו
- קטניות ברוטב
- דג סלומון בלימון ורוזמרין
- דג הליבוט
- פילאף בורגול
- גולש ירקות
- תבשיל עוף עם ירקות
- עוף עם כרישה
- חזה עוף מוקפץ
- דג מוקרם עם תפוחי אדמה
- עוף אפוי עם ירקות
- קציצות הודו עם לימון ובצל ירוק
- תבשיל בשר בבירה שחורה
- פשטידת קישואים וגבינה
- קסטה תרד וגבינה
- פשטידת כרובית ותפוח אדמה
- פשטידת כרובית
- פשטידת פלפלים ופטריות
- פשטידת אטריות וגבינה
- פשטידת טונה
- פשטידת קישואים
- פאי קישואים
- פשטידת כרובית
- פשטידת ירקות - חדש!!!
- פשטידת פטריות
- פשטידת פטריות יער
- פשטידת ירקות בקלי קלות
- קוגל עם צימוקים ואגוזים
- פשטידה צבעונית
- פשטידת דלורית ותירס
- פשטידת תפוחי אדמה
- מאפה טונה ותרד
- פשטידת ירקות מבושלים
- כרובית בנוסח איטלקי
- חצילים נפוליטניים
- חומוס ברוטב
- בטטות קלות להכנה
- פטריות מוקרמות
- אורז לבן ואורז בר
- בטטות מאודות בטעם שום
- ירקות פריכים
- תרד בפפריקה
- מג'דרה
- ירקות מאודים ברוטב יוגורט
- דאל - עדשים אדומים בנוסח הודי
- רוטב לדגים
- קציצות קישואים- מתאים לחנוכה
- קישואים מוקרמים
- תבשיל בטטות ושזיפים
- ברוקולי מאודה
- שעועית צהובה בעגבניות
- ירקות בנוסח המזרח הרחוק
- בצלים במילוי טונה
- חצילים עם יוגורט (חלבי)
- אפונה ירוקה עם פטריות
- סופלה גבינה ותרד
- תבשיל כרובית וגזר גמדי
- כרובית במיקרוגל
- תבשיל פולי סויה
- גיב'ץ כל טוב בתנור
- ירקות מבושלים - חדש!!!
- תבשיל שעועית ירוקה
- מרק דלעת
- מרק עוף
- גספאצ'ו
- מרק שעועית מהיר הכנה
- מרק אפונה
- מרק בטטות
- מרק עגבניות ספרדי (גספצ'ו)
- מרק גולאש
- מרק שומר, כרישה ותרד
- מרק גריסים משביע
- מרק עגבניות
- מרק קישואים ושמיר
- מרק לפת
- מרק נטיפי ביצה
- מרק פטריות
- מרק ירקות
- מרק סלק
- מרק חומוס ותרד
- מרק מינסטרונה
- מרק עגבניות
- מרק עדשים מיוחד (באדיבות המנחה צביה)
- מרק עדשים אדומות
- מרק קישואים וקציצות עוף
- מרק ירקות בסיסי
- מאפינס אוכמניות
- עוגת גבינה עם שזיפים
- עוגיות בריאות
- תפוחי עץ עם גלידה
- עוגת גבינה קלה להכנה
- עוגת גבינה דיאטטית
- עוגת דבש
- סלט פירות אקזוטי
- אגסים ברוטב שוקולד (חלבי)
- עוגת תפוחים קלה להכנה
- אגס במיץ תפוחים
- עוגת גבינה ופרג
- קרם תפוז
- תפוח עץ אפוי
- עוגת גבינה דיאטה קלאב
- אגס בתפוחים
- סידור פירות ממולא בגבינה
- מאפינס תפוחי -עץ
- סורבה פירות
- מאפה תפוחים בזנגביל (ג'ינג'ר)
- פאי תפוחים ופירות
- בננה ספליט
- סורבה מנגו
- תאנים אפויות
- כדורי מלון בקוואנטרו ונענע
- סופגניות אפויות
- סושי מאקי סלמון (סושי מגולגל באצות)
- ממרח סלט חצילים
- ממרח לכריכים
- אוזני המן במלית פרג
- חומוס עם בצל ופטריות
- אוזני המן בריאות
- מתכון לחנוכה - לביבות אפויות
- סופלה פראסה
- מוס טונה
- ממרח אבוקדו לכריכים
- לחמניות ממולאות עם גבינה
- חביתיות גבינה ברסק תפוחים - לפסח
- פסטרמה תוצרת בית
- 1 מנה גופרה (ופל בלגי עם תוספות)
- 1 מנה שווארמה (עם טחינה וצ'יפס)
- 1 מנה עוגת קרם/עוגת מוס/עוגת גלידה+כוס קפה הפוך או שוקו
- 1 מנה מוס שוקולד
- 1 מנה סביח
- 1 מלאווח+רסק עגבניות+1 ביצה קשה
- 100 גרם שוקולד
- 3 יחידות בלינצ'ס
- 1 שקית במבה גדולה
- 1 מנה פוקצ'ה
- 1 שקית בסלי גדולה
- 1 מנה פנקייק+גלידה
- 1 מנה פלאפל (עם טחינה וצ'יפס)
- 1 מנה פסטה (ספגטי, ניוקי, רביולי) ברוטב עשיר
- 3 כדורי גלידה בכוס או בגביע
- 1 מנה המבורגר בלחמניה (מנה קטנה)
- 1 יחידה ג'חנון+רסק עגבניות+1 ביצה קשה
- 1 ארוחת סושי קומבינציה (4 מאקי+3 פוטומאקי+1 קונוס+2 ניגרי)
- 1 מנה קרם בוואריה
- 100 גרם פיצוחים
- 3 בורקסים
- 1 טילון גדול
- 1 מנה קרפ צרפתי
- 1 שקית חטיף צ'יפס
- 1 בייגל טוסט
- 2 משולשי פיצה
- תפריטים
- תפריט אביבי 1
- תפריט אביבי 2
- תפריט ג' יום שישי
- תפריט ב' חורף
- תפריט א' חורף
- תפריט ג' חורף
- תפריט ב' ליום שישי
- תפריט ליום פיקניק
- תפריט על האש
- המלצות לארוחה במסעדה
- המלצות לנופש במלון
- כללי התנהגות בנסיעות לחו
- תפריט אביבי - 3
- תפריט קיץ מרענן - 1
- תפריט קיץ מרענן - 2
- תפריט קיץ מרענן - 3
- תפריט יומי בסיסי א'
- תפריט יומי בסיסי ב'
- תפריט יומי בסיסי ג'
- תפריט א' יום שישי
- תפריט ג' יום שבת
- תפריט ב' יום שבת
- תפריט א' יום שבת
- תפריט כריכים
- תפריט יומי לאישה הרה
- תפריט הנקה
- תפריט כריכים
- תפריט כריכים
- תפריט קיץ עם יותר פירות
- תפריט ליום צום
- תפריט עובד במשמרת לילה
- תפריט קדם מחזור א'
- תפריט קדם מחזור ב'
- תפריט קדם מחזור ג'
- הצטרפות לתוכנית
