שלום לכל המשתתפים של דיאטה קלאב.
שמי אסנת ואני מפתח-תקוה. אני נמצאת בשמירה כבר שנה וחצי. לא קל לי. בזמן האחרון אני מרגישה שאני יותר מיושבת עם התוכנית.
אני רוצה לספר לכם על ההחלטה שלי להיגמל מממרח שוקולד. עד היום עברו כמעט שלושה שבועות מאז שהפסקתי לאכול ממרח שוקולד. אני מאוד גאה בעצמי ומצפה להמשך הצלחתי.
אני מאחלת לכולם ולי הצלחה וצמחת חיים.
3 Comments
הי אסנתוש יקירתי
מאחלת לך המון המון הצלחה- כל הכבוד על ההחלטה להגמל ממרח השוקלד. אני בטוחה שתצליחי. מי כמוני יודעת שזה לא קל לקבל החלטה ולעמוד בה בהצלחה.
המשיכי כך .מיכל
יפה! יפה שאת משתפת – שחור על גבי לבן (של המסך…).
אני – נוהג לאחרונה לספר ולהודות בפני אשתי על “חריגות”. לא בשביל השיפוט – אלא בשביל השיתוף.
זה הרבה יותר אפקטיבי מאשר להשאר לבד עם החריגה ועם רגשות האשם.
כשאני “חושף לאור” את מה שקרה (למשל בקול – בפני אשתי או בפני הקבוצה) – זה מאפשר לי לראות את הדברים עובדתית כמו שהם. ואז יותר קל להתייחס ולחשוב איך לשפר להבא.
הי אסנת,
ברוכה הבאה לבלוג 🙂
וכל הכבוד על ההתמדה. גם בתוכנית, גם בממרח 🙂