השבוע חגגתי את חגיגות המאה, כאשר עליתי על המשקל בקבוצת התמיכה שלי וגיליתי שירדתי למשקל דו ספרתי לאחר שנה מדהימה של שינוי בהרגלי האכילה שלי, שנה של חינוך מחדש ושנה של צמיחה אישית. והחגיגה הזאת באה לי בדיוק כשהייתי צריך אותה, כי לאחרונה, כך נראה, הלכתי ושקעתי אל תוך עולם צעידה במקום. ארבעה חודשים לקח [...]
איך עולים על הר גבוה? אם ענית לשאלה הזאת: ברכבל או במסוק, אתה כמוני וכמו מליוני בני אדם שרוצים לעשות שינוי משמעותי וגדול… בלי הרבה מאמץ… כן, כן, וההר הזה הוא הכי תלול וגבוה בעולם כשהוא "הר הירידה במשקל", אוף! התשובה של דיאטהקלאב לשאלה הזאת היא: בצעדים קטנים, ואני מוסיף: בצעדים קטנטנים. כל כך קטנים [...]
קצת זה הרבה. ניקח לדוגמא אספרסו. הטעם הטוב שבו יבוא לידי ביטוי רק אם נמזוג קצת. קצת זה הרבה לא רק בענייני אוכל. קיים מחקר שקצת לכלוך זה טוב. לפעמים לרחוץ ידיים באופן מוגזם, דוקא גורם להיחלשות המערכת החיסונית. נכון, העקרון "קצת זה הרבה" הוא נדוש, כי לרוב אנחנו לא שמחים בחלקנו כשיש לנו מעט. [...]
יש לי מזל נאחס. אם אני יוצא בלי מטרייה, מייד מתחיל לרדת גשם. לא גשם, וואחד גשם! כשחושבים על זה, אפשר לחשוב שהיקום הולך לקראתי ומעביר לי מסר ברור: "יוסי – אל תצא בגשם!". אבל מי שמכיר אותי מקרוב יודע שדברים כאלה רק מאתגרים אותי, ואני עושה דווקא לגשם. מה חשבת גשם, שבגללך אני פחות [...]
"אני יודעת הכל על דיאטות", הכריזה אחת המשתתפות החדשות אתמול בקבוצה. ובתור אחת שיודעת, קשה היה מאוד לעזור לה. כי גם כשנשאלה "כמה גבינה מרחת", התשובה האסרטיבית הייתה "מרחתי קצת, לא מזה אני לא יורדת!". המנחה אמרה שהיא לא יודעת מה זה "קצת". קצת זה בעיני המתבונן, וזהו דבר יחסי. אם מדברים על קצת, אני [...]
2011 הייתה שנה מאוד מיוחדת. אחרי הרבה שנים לא מיוחדות בשנת 2011 התחלתי להתייחס לעצמי. אי שם בסוף מרץ 2011 הבן שלי שאל אותי ערב אחד: "אבא, אתה תהיה בחיים כשאני אתחתן?", ויום למחרת מצאתי את עצמי בקבוצת תמיכה של דיאטההקלאב. פעם אחת אני אלחם באמת! שש עשרה שנה הקדשתי לגידול ילד למופת, מדהים, מצטיין [...]
מדובר בהרבה יותר מסתם חג של סופגניות. בכל חנוכה אני נזכר בחגיגות שהייתי נוהג לעשות לפני שנכנסתי לתוכנית. בשבילי זה היה "חג הפופיקים" על שם הפופיק המתוק והאדום במרכז הסופגניה. בכל שנה הייתי מקבל 37 סופגניות ועוד אחת (למורה). בתוך קרטון של ירקות היו מסודרות סופגניות טריות וריחניות לכבוד החנוכה עבור התלמידים שלי. בסוף השיעור [...]
בלילות האחרונים קר, מאוד קר. לכן אמרתי לאשתי להוסיף מתחת לשמיכת הפוך, עוד שמיכה חמה. וכך, בכל לילה אני נכנס מתחת לשתי השמיכות, לישון כמובן. אמרתי לישון? אז זהו, שלא בדיוק. מהרגע שאני נכנס למיטה מתחיל מאבק ביני לבין השמיכות. במשך דקות ארוכות אני נאבק עם הרעיון ששתי השמיכות צריכות להיות מונחות זו על גבי [...]
זהו סיפור אמיתי. באחד העיתונים נתקלתי בכתבה מעניינת. בגן חיות בהוואי, הוחלט לשפץ את כלובי האריות המוזנחים. העבודות התחילו בקצב מהיר, ולאחר מספר ימים, תוך כדי עבודה על פרויקט השיפוץ נתקבלה הודעה בפקס: "שלום, גן החיות של טוקיו, שולח לכם אריה זכר במתנה, נא אשרו את קבלתו". כמובן שמנהלי גן החיות בהוואי שמחו עד לב [...]
שבוע לא פשוט עבר עליי. בתקופה זו של השנה יש ישיבות ציונים וימי הורים, ומורה שעובד בשני בתי ספר, כמוני, יש לו פעמיים מכל זה, לרוץ מבית ספר לבית ספר ומישיבה לישיבה ולפעמים באותו היום, מיום הורים ליום הורים, ובאמצע השבוע עוד הייתי מחוייב לשמוע הרצאה באוניברסיטה. ולמרות זאת, בכל בוקר הייתי יוצא מהבית שמח [...]