ארכיון חודשי: ספטמבר 2010
רוצה לרזות…לסתום את הפה
29/09/2010 – 13:25
לא יעזור, אין קסם אחר. אני יודעת – מניסיון – שהתוכנית עוזרת מאוד. אבל אם אני רוצה לרזות (ואני רוצה, רוצה מאוד), הדרך היחידה היא לסתום את הפה. לאכול רק את התוכנית, ולא יותר. לא לזייף ולא לעגל פינות. כל התירוצים שבעולם – נכונים ככל שיהיו, והם אמיתיים ולא שקריים – כולם לא ישנו את […]
פורסם גם באולה, כולם תגים דיאטה תגובות (0)
חתונה
27/09/2010 – 10:53
חתונה!! החבר שלי הציע לי נישואים.. וזה היה בטוח אחד הרגעים היותר מרגשים שחוויתי. טיילנו בגליל. עצרנו בפארק גורן. ירדנו בשביל עפר, צבוע באבן חומה אדומה. מסביבינו הרי הגליל, מרשימים בגודל ובעושר ירוק. עצרנו ליד עץ אלון, עצרנו ליד קוצים סגולים. באחד העיקולים ראינו את מבצר מונפור, יוצא מהסלע כאילו הוא עלה יחד עם ההר […]
פורסם גם בזהר, כולם תגים דיאטה תגובות (3)
הדיאטה וארבעה ימים בשטח
22/09/2010 – 05:03
כמו בכל הזדמנות שיש לנו, אנחנו אוהבים לקחת את הילדים ולצאת. לצאת מהבית, לצאת מהעבודה, לצאת מהשגרה העוטפת אותנו 24 שעות ביממה. מכיוון ששנינו עובדים גם מהבית, בעצם אין לנו הזדמנות להתנתק לגמרי מעבודה, אלא אם אנחנו ממש מתרחקים פיזית מהבית לכמה ימים. מזל שאנחנו אוהבים לטייל ! הדייט הראשון שלנו היה טיול של 35 […]
פורסם גם באולה, כולם תגים דיאטה תגובות (0)
נפילות הן כואבות.. אבל אפשר מייד לקום
20/09/2010 – 14:16
כולנו נופלים לפעמים נכון?… ומה קורה אז? מייד קמים? אני לא מצליחה מייד לקום… אני לוקחת את הנפילה קשה מדי ואז במקום לעזור לעצמי אני נכנסת לסחרור של "אם כבר אז כבר"… אחד הדברים המדהימים בתוכנית שלנו זה קבוצת התמיכה. אני מרגישה שממש זכיתי להיות שייכת לקבוצה נהדרת. ובטח כל אחד שהולך לקבוצה מבין על […]
פורסם גם בזהר תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (1)
מחשבות על רגעי בחירה.. קצת פילוסופיה..
15/09/2010 – 11:25
לפעמים היום מצטייר לי כמו רצף של צמטים, רשת של נקודות התפצלות בהן אני בוחרת בין טוב ופחות טוב, בין בריא ופחות בריא, בין מאמץ לעצלות. אני כמה בבוקר, שותה קפה קר, צומת ראשונה – סוכר או לא?.. ואם סוכר כמה? הולכת לעבודה, עוברות שעתיים, מה אוכלת? הבנות בצוות מביאות שוקולדים וקרואוסונים… עוד צומת… אני […]
פורסם גם בזהר תגים דיאטה תגובות (0)
שנה חדשה התחילה
12/09/2010 – 15:31
ראש השנה השנה היה ארוך מתמיד, וקשה מאוד חשבתי שהשנה אצליח לעשות תכנית גם בחג ואפילו ביקשתי עזרה מהקבוצה שבוע שעבר אבל העזרה לא עזרה והאוכל היה חזק ממני, כבר הרבה זמן לא כתבתי פה כי כשאני לא ברצף בתכנית, אני לא מרגישה שיש לי מה לכתוב והפוסט האחרון נתן לי השראה לכתוב מין פוסט […]
פורסם גם בכולם, רזה והפעם לתמיד תגים דיאטה תגובות (1)
אני זקוקה לעזרה בדיאטה
12/09/2010 – 11:35
… ואני אפילו לא יודעת מה לבקש. אני יודעת שמצבי לא טוב. החג היה קרוב מידי לחופש הגדול, והיה ארוך מידי. יותר מידי ארוחות חגיגיות בנות 3 מנות, יותר מידי ילדים יותר מידי זמן בבית, יותר מידי אורחים. והכי גרוע – המוטיבציה שלי על הפנים ! אני לא מצליחה להתאפק, אני אוכלת גם את התוכנית […]
פורסם גם באולה, כולם תגים דיאטה תגובות (9)
ממש לא קל בחג
11/09/2010 – 14:16
ערב חג, יושבים כולם יחד. והשולחן מלא בכל טוב. אני מתחילה עם החלטה בלב שאני דובקת בתוכנית… ובשלב מסויים ההחלטה הזו קצת נעלמת… אולי משהו באווירה והיין והריחות.. לא זנחתי את עצמי לגמרי. ומצא חן בעיני שהמארחת עזרה לי לשמור, והרחיקה ממני כל מני דברים טובים שבאמת לא רלוונטיים לתוכנית. טעמתי מהכל. הייתי בשליטה אבל […]
פורסם גם בזהר תגים דיאטה תגובות (0)
ראש השנה כסימן לבאות?
10/09/2010 – 06:54
בקבוצה, לפני החג, הצהרתי שאני מארחת ולא יהיה לי קשה להתמודד. אח"כ, במהלך ההכנות לחג, הכנתי בדיוק את הקינוח שסותר את אותה הצהרה ועכשיו אני צריכה להתמודד עם השאריות שלו כל שעה מחדש. אני כבר בשלב שבו אני עושה לו הכשר דיאטטי כדי להפוך אותו ראוי לאכילה כמנת ביניים. את החלב שהוא מכיל הפכתי למנת […]
פורסם גם בכולם תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (0)
דו שיח עם החבר שלי..
06/09/2010 – 10:45
לפני חודש וחצי הצטרפתי לתוכנית. ירדתי 5.1 קילו עד עכשיו. זה מדהים! ומרגיש מצויין… ונראה מצויין.. בגדים נראים טוב יותר. הספורט משדרג את החיים. החבר שלי אמר משהו מקסים על הירידה שלי במשקל: הוא אמר שהוא כלכך אוהב אותי, שאם אני שמנה או רזה לא משנה לו. אבל מה שכייף לו זה שאני יותר מאושרת […]
פורסם גם בזהר תגים דיאטה תגובות (1)