אביטל
הפסקה קלה….
21/10/2015 – 18:05
מה קורה לי בזמן הפוגה! כבר אין כח לסחוב, לדייק , לעשות את התכנית בדיוק כמו שכתוב אני מתחילה לזייף ,,,, להרשות לעצמי עוד טיפה פה וטיפה שם. ולאחר מכן שוברת את הראש האם כדאי לק או לרדת בקלוריות ולהחליף תפריט! היום, בזכות המדריכה , עצרתי את הגלגל הזה שמסתובב לי ככבר חודש בראש. רציתי […]
ארוחת לילה
11/10/2015 – 17:07
ארוחת לילה טעימה במיוחד : מעדן יוגורט וניל בתוספת. חמוציות ובסקויט לוטוס אז איך הכנתי? יוגורט 1.5% מעורבב עם כף אבקת אינסטנט פודינג להוסיף – 2 כפות חמוציות ולקישוט ותוספת טעם – בסקויט אחד של לוטוס מרוסק היטב שילוב הארוחה : פחממה חלבון ופרי תפריט – מתוך הצעת יום נטול בישולל מהתפריטים כאן http://www.dieta-club.co.il/articles/393/תפריט-נטול-בישול-ב' אחד […]
היום שאחרי
17/06/2015 – 17:56
״מדי יום אני נשאלת מה אני עושה, איזו דיאטה, והאם הדבר כרוך בספורט ובעיקר מה קורה ביום שאחרי? היום שאחרי הוא בעצם היום שבו מסיימים את הדיאטה אבל, אני מסבירה לשואלים תמיד שאצלנו זו דיאטה ודרך חיים בעיקר (אותה הכוונה) ולשמחתי הרבה ביום שאחרי דהיינו ביום שבו הגעתי למשקל יעד תקין ונורמלי הצטרפתי לקבוצה של […]
פורסם גם בכולם תגובות (0)
הבטחה
24/05/2015 – 17:16
״הבטחה לחצי קילוגרם ירידה בשבוע״ – זו המנטרה שאני הולכת לנגן לעצמי השבוע בתקליטור הפנימי אנו אחרי החגים ….. כל החגים! וכעת, אין יותר תירוצים או חששות באופק הקרוב או אי אילו מוקשים שבדרך וישנה הפנמה שזו הדרך ואין אחרת, ואם רוצים לראות ולקבל תוצאות צריך להתחייב לתכנית כלשונה. התכנית מצידה מתחייבת לגמול לנו בירידה […]
פורסם גם בכולם תגובות (0)
״לשמור זה פרופורציה״
18/05/2015 – 09:00
מי היה מאמין שאני אוותר על איזשהו עיסוק לטובת קפיצה קטנה לסופרמרקט להצטייד בירקות טריים למרק! מאז שגיליתי שהמרק בתכנית הזו מכיל תפוח אדמה ואפונה, החיים נהיו קלים ײַותר. המרק טעים מזין משביע ונראה גם נעים לעין עם כל התוספות האלו שבדיאטה קודמת נחשבו לטאבו עבורי מאחר והם היו בחזקת פחממה, ואני העדפתי כמובן […]
פורסם גם בכולם תגים דיאטה, מרק ירקות תגובות (0)
התחדשתי בבלוג
17/05/2015 – 12:27
מזל טוב לי – התחדשתי בבלוג כאן בדיאטה קלאב לתכנית הצטרפתי לפני שלושה שבועות כאחת שאוהבת לכתוב ולתעד ולשתף, אני מוצאת כאן את המקום להעלות על הכתב מחשבות ותובנות מהדרך היומיומית בדיאטה, בבלוג שיוקדש כולו לדרך החיים החדשה שבחרתי – דרך של בריאות ותזונה נכונה, והעיקר ההבנה שזו הדרך, ואין חזרה לאחור. לפני […]
פורסם גם בכולם תגובות (0)