Monthly Archives: February 2014
דילמה כבדת משקל
25/02/2014 – 07:09
דילמה כבדת משקל/ניר קיפניס הנה נושא שנמנעתי מלדבר עליו עד כה, לא בגלל שהוא אישי מדי, אלא בגלל שהוא פרטי מדי. מה ההבדל, אתם שואלים? ובכן, לא מדובר במידע מביך שאני חושש לחשוף, אלא במשהו שאני חושש שהוא ייחודי לי ולפיכך לא יהיה רלוונטי לקוראים. יחד עם זאת, אני מוכרח להסביר לכם איך זה שאחרי […]
Also posted in כולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן Comments (0)
אֶקְטְפֶנו לִי…
19/02/2014 – 21:27
עֶרֶב שֶׁל שׁוֹשָׁנִים נֵצֵא נָא אֶל הַבּוּסְתָּן מוֹר, בְּשָׂמִים וּלְבוֹנָה לְרַגְלֵך מִפְתָּן. לַילַה יוֹרֵד לְאַט וְרוּחַ שׁוֹשָׁן נוֹשְׁבָה הָבָה אֶלְחַש לָך שִׁיר בַּלַּאט זֶמֶר שֶׁל אַהֲבָה. שַׁחַר הוֹמָה יוֹנָה רֹאשֵׁך מָלֵא טְלָלִים פִּיך אֶל הַבֹּקֶר, שׁוֹשָׁנָה. אֶקְטְפֶנו לִי… באחת הפגישות האחרונות בקבוצת התמיכה שלי בחולון ניהלנו שיחה בנושא מוטיבציה ושינוי. במהלכה כל חבר התבקש לעשות […]
Also posted in יוסי רז, כולם Tagged יוסי רז Comments (0)
זה שעולה או זה שיורד?
18/02/2014 – 05:59
זה שעולה או זה שיורד/ניר קיפניס אוי, כמה שהייתי סקרן לדעת מה זימן לי המשקל השבוע. אחד מחברי הקבוצה שלי נוהג לומר שאנחנו בעצם יודעים עוד מראש. לרוב הוא באמת צודק: שבוע של שמירה על התוכנית יתבטא בירידה, בעוד ששבוע של חריגות – גם אם “מודחקות” יגרום לנו לפסוע לעבר המאזניים בחשש. אלא שאצלי זה […]
Also posted in כולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן Comments (0)
גיבוש ספרד
11/02/2014 – 06:25
גיבוש ספרד השבוע האחרון שלי התחיל במסעדה הטובה בעולם, נמשך בחזרה ככואבת לשגרה והסתיים במשימה ביחד עם כל חברי הקבוצה. אה, כן – והייתה גם שקילה, אבל בשביל זה תצטרכו לקרוא כמעט עד לסוף… הוי כמה שחששתי מהשקילה הפעם… מי שעוקב אחרי בלוג הדיאטה שלי, זוכר בוודאי איך לפני שבועיים רשמתי עלייה מדאיגה של700 גרםבמשקלי […]
Also posted in כולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן Comments (0)
פרויקט הדולפין הרוקד
04/02/2014 – 16:37
בפגישת הקבוצה האחרונה נשאלתי מהו הדבר שהייתי רוצה לשנות אצלי עד לפגישת השבוע הבא. חשבתי לרגע, וללא היסוס אמרתי: “אני רוצה להיות יותר שמח!”, יותר שמח עם ביצוע התוכנית של דיאטהקלאב. “שמתי לב”, אמרתי, “שכאשר אני מצליח פחות לרדת במשקל, אני מעניש את עצמי.”, וכמובן זה בא לידי ביטוי, לדוגמא, בכך שאני מונע מעצמי לצאת […]
Also posted in יוסי רז, כולם Tagged דיאטה, יוסי רז Comments (0)
שלושה כוכבי מישלן
04/02/2014 – 10:50
השבוע החזקתי חזק, בחיי. נצמדתי לתוכנית כמו ניילון של מיקרוגל, התמדתי בחדר הכושר כאילו אני מתכונן לאולימפיאדת החורף, אך לצערי עדיין איני יכול לדווח על התקדמות בחזית המאבק במשקל העודף. לשמחתי אין זאת משום שכשלתי חלילה בשקילה נוספת (כזכור לכם בפעם הקודמת העליתי שבע מאוד גרם…), נהפוך הוא, לדעתי הצלחתי אפילו להפחית ממשקלי, אך בעודי […]
Also posted in כולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן Comments (1)