Author Archives: רזה והפעם לתמיד
שנה חדשה התחילה
12/09/2010 – 15:31
ראש השנה השנה היה ארוך מתמיד, וקשה מאוד חשבתי שהשנה אצליח לעשות תכנית גם בחג ואפילו ביקשתי עזרה מהקבוצה שבוע שעבר אבל העזרה לא עזרה והאוכל היה חזק ממני, כבר הרבה זמן לא כתבתי פה כי כשאני לא ברצף בתכנית, אני לא מרגישה שיש לי מה לכתוב והפוסט האחרון נתן לי השראה לכתוב מין פוסט […]
Also posted in כולם, רזה והפעם לתמיד Tagged דיאטה Comments (1)
תינוק “שמן”
02/08/2010 – 09:20
התינוק המתוק בו אני מטפלת הוא בן לשני הורים רזים שאוכל לא ממש מעניין אותם ומדיי פעם הם נזכרים שצריך לאכול, הילד שלהם לעומת זאת מאוד אוהב לאכול ומאז שאני מטפלת בו הוא התמלא ונהיה דביבון חביב לא יותר מדיי, אבל יש לחיים חמודות ותפוחות למעוך ולנשק. והוא תמיד רוצה לאכול. גם כשהוא שבע וסיים […]
Also posted in כולם, רזה והפעם לתמיד Tagged דיאטה Comments (2)
שגרה זה רע?
27/07/2010 – 12:40
תסכימו איתי אז שאין לדיאטה שלנו כמו השגרה המבורכת, ברפואה הסינית שגרה קשורה לאדמה שזה יציבות, בסיס,ושגרה אכן כל כך עוזרת- יש סדר יום פחות או יותר קבוע , יש צפוי ידוע,קבוע ואם כבר מאורגנים עם לסדר את האוכל זה עדיין מאתגר אך הרבה יותר קל מאשר החופש שיש הרגשה משוחררת ורצון קצת להשתחרר מהעול […]
Also posted in כולם, רזה והפעם לתמיד Tagged דיאטה, קבוצות תמיכה לדיאטה Comments (0)
קצת חשבון או איך אשאר רזה
18/07/2010 – 06:47
תתכוננו לקצת מספרים ומטמטיקה אבל פשוטה ביותר, לא מקצועי אמנם אבל דיי ידידותי… האמת שאלו דברים ידועים ודווקא אותם כדאי להזכיר. אז איך בעצם אני משמינה או מרזה או איך אשאר רזה ואהיה בשמירה?! זה הולך ככה אנחנו מקבלים אנרגיה מהאוכל (זה בעצם הקלוריות) ואנחנו גם מוציאים אנרגיה בלי שעושים כלום שזה75% -60% מההוצאה הקלורית היומית!!! ושורפים עוד […]
Also posted in רזה והפעם לתמיד Tagged דיאטה Comments (0)
יש לאן לחזור!
15/07/2010 – 07:48
הדרך ארוכה ומפותלת… אבל אני נופל וקם בראש מורם!, פעם כשהתחלתי את התכנית חשבתי בתמימותי, שאפשר לעשות אותה בלי ליפול, למה ליפול? או אפילו למעוד? הרי אין סיבה יש כל כך הרבה אוכל, ואם מקפידים על התכנית, כל היום רק אוכלים, יש מנה מותרת פעם בשבוע. אוקיי זה היה בהתלהבות של ההתחלה, ואז כשהייתה […]
Also posted in כולם Tagged קבוצות תמיכה לדיאטה Comments (1)
תכנית וזה ממש לא משנה!
11/07/2010 – 08:24
תכנית-וזה ממש לא משנה אל הדרך החיים המופלאה הזו התוודעתי לפני קצת יותר מ4 שנים, מי שהמליצה לי עליה בתחילת הדרך הראתה לי את כמות האוכל שצריך לאכול ואני פשוט שפשפתי עיניים ולא ממש האמנתי שארד במשקל עם כל כך הרבה אוכל היא אמרה לי “תנסי ותראי” והתחלתי לאכול בדיוק כמו שכתוב והרגשתי כל כך […]
Also posted in כולם, רזה והפעם לתמיד Tagged רזה והפעם לתמיד Comments (0)