ארכיון חודשי: מרץ 2011
לדכא את התיאבון
17/03/2011 – 09:19
אחת הבעיות הכי גדולות שלי עם כל עניין הדיאטה הוא כמובן התיאבון. ברוך השם, גם אני וגם בעלי נולדנו עם תיאבון בריא, בלשון המעטה, וככה גם שלושת הילדים שלנו. אז ברור שעדיף להיות עם תיאבון יתר כמו שיש לנו מאשר להיוולד בלי תיאבון ואהבה לאוכל (אוכל הוא עדיין מתענוגות החיים הגדולות ביותר..), אבל המאבק נגד […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים דיאטה תגובות (0)
הליכה יומית ויוגה – שילוב מנצח
15/03/2011 – 07:52
כמו שכתבתי לפני כמה פוסטים, החלטתי לקחת את היוגה כפרויקט אישי, ולהתמיד בזה בתור הפעילות הגופנית הסדירה שאני כל כך צריכה לעשות. אז אני מאוד שמחה לדווח שאני עדיין ביוגה, ולא סתם עדיין הולכת לשיעורים, אלא גם אוהבת את זה יותר ויותר. בהתחלה, בשיעור הראשון, קצת קשה להבין מה הקטע, ואיך כל המתיחות והתנוחות המוזרות […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים דיאטה תגובות (0)
העברת מודעות לדיאטה לילדים
13/03/2011 – 08:58
בזמן האחרון אני מתחילה לחשוב הרבה על הילדים שלי, ומה יהיה איתם בכל הנושא של עודף משקל, תזונה נכונה ודיאטה. אמנם הם עדיין ממש קטנים יחסית (אחד בגן, אחת תינוקת והגדול עוד לא הגיע לבר מצווה..), אבל הם התברכו בגנים שלי ושל בעלי, ככה שקיים סיכוי די טוב שהם יפתחו בהמשך החיים שלהם נטייה לעודף […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים תזונה נכונה תגובות (0)
הולכים על יוגה
10/03/2011 – 08:33
ב קבוצת הרזיה של אתמול היה לי משהו חשוב ומרגש מאוד לספר, משהו שלא קשור למתכונים לדיאטה או לתזונה נכונה – החלטתי לא מזמן (כמו ששיתפתי גם בפוסט קודם) שאני חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית על בסיס קבוע. תזונה נכונה ושמירה על דיאטה זה נחמד אבל לא מספיק, ואחרי שהתחיל לכאוב לי הגב החלטתי שאני […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים תזונה נכונה תגובות (0)
פעילות ספורטיבית כחלק מהדיאטה שלי
08/03/2011 – 08:11
בזמן האחרון אני מתחילה לחשוב יותר ויותר על זה שאני חייבת להכניס לשגרת החיים שלי פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע. התחלתי לחשוב על זה אחרי כמה ימים של כאבי גב מציקים, ואז הפנמתי את המסקנה המתבקשת – אני לא הולכת ונהיית צעירה יותר, ובמיוחד לאור זה שאני סובלת מעודף משקל, פעילות גופנית סדירה היא הדבר […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים דיאטה תגובות (0)
דיאטה, הכרויות רומנטיות וכל השאר
06/03/2011 – 08:30
נרשמתי לשירות של דיאטה קלאב אחרי שהחלטתי שהגיע הזמן לעשות שינוי בחיים בכלל ובפרט בגוף ובדימוי העצמי שלי. החלטתי שאני יוצאת למסע למצוא חתן. לא סתם בחור לרגע אלא את החצי השני שלי. אני יכולה להגיד שעד שנרשמתי והכרתי את הגישה המאוד נכונה, חייתי במחשבה מוטעית שדיאטה היא תקופתית- יורדים במשקל כמה שצריך ומצמצמים היקפים […]
פורסם גם בורדה תגים דיאטה תגובות (0)
דיאטה והעצמה נשית
06/03/2011 – 07:54
השבוע הלכתי עם חברה טובה למפגש במסגרת סדנא שהיא משתתפת בה, שלך העצמה נשית. אני באופן כללי לא ממש מתעניינת בכל הגל החדש הזה של העצמה נשית, אבל היא לחצה עלי ובאמת התחשק לי קצת בזמן האחרון עוד איזו פעילות חברתית חוץ מאשר קבוצת הרזיה, אז אמרתי – יאללה, ננסה… האמת היא, שהופתעתי לטובה. אמנם […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים תזונה נכונה תגובות (0)
איך משפיעה תזונה נכונה על רמת העייפות שלי
01/03/2011 – 11:25
נכון שחלק גדול מהחיים שלי כיום זה הדיאטה וכל העיסוק סביבה – מתכונים לדיאטה, קבוצת הרזיה, הרצון הבלתי פוסק לרדת במשקל וכד', אבל אני חייבת לומר שתכלס – אף פעם לא הבנתי עד כמה מה שאני אוכלת משפיע עליי ברמת היום יום. זאת אומרת, ברור שהבנתי שהרכב הדיאטה שלי יביא אותי לרדת במשקל (או לעוד […]
פורסם גם בדיאטה מהחיים, כולם תגים תזונה נכונה תגובות (0)