דיאטה מהחיים
על מה לשים דגש במתכונים לדיאטה
22/03/2011 – 09:05
אני רוצה לנצל את הקטע הזה על מנת להעניק כמה עצות כלליות לנשים וגברים כאחד אשר נמצאים בדיאטה או פשוט רוצים לאכול בריא יותר ולרדת במשקל, על ידי הכנת מתכונים לדיאטה. ואני כאמור “מיני מומחית” בכל הנוגע למתכונים לדיאטה מפני שאני מאוד אוהבת לבשל, ולקחתי על עצמי כפרויקט להתחיל לבשל יותר נכון ובריא עבור בעלי, […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)
להתרחק מתכשירי ההרזיה
20/03/2011 – 07:53
אני רוצה כאן להמליץ בחום לכל גבר או אישה שקוראים את הקטע הזה ומעוניינים להיכנס למסגרת של דיאטה מצליחה ואמיתית – התרחקו מתכשירי ההרזיה השונים שמבטיחים הרזיה קלה ומהירה. בדיוק כמו המודעות שמוכרות סמינרים להפסקת העישון בתוך חמישה ימים תוך כדי עישון רצוף – ככה בדיוק אני רואה את כל הדיאטות בזק למיניהן אשר מבטיחות […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)
הדיאטה מראה סימני הצלחה וההרגשה עילאית
17/03/2011 – 12:29
לאחרונה אני מתחילה להרגיש שהדיאטה ממש עולה על מסלול נכון. אני מצליחה לרדת במשקל כמעט כל שבוע, ואני מתחילה לראות את זה קורה. כשחושבים על זה לעומק, זה כמו כדור שלג – כשהדיאטה מתחילה לזוז ולהראות סימנים של הצלחה זה רק נותן זריקת מרץ ועידוד להמשיך בכל הכוח, ואפילו יותר חזק. ואז מוסיפים עוד איזה […]
Also posted in כולם Tagged דיאטה Comments (0)
לדכא את התיאבון
17/03/2011 – 09:19
אחת הבעיות הכי גדולות שלי עם כל עניין הדיאטה הוא כמובן התיאבון. ברוך השם, גם אני וגם בעלי נולדנו עם תיאבון בריא, בלשון המעטה, וככה גם שלושת הילדים שלנו. אז ברור שעדיף להיות עם תיאבון יתר כמו שיש לנו מאשר להיוולד בלי תיאבון ואהבה לאוכל (אוכל הוא עדיין מתענוגות החיים הגדולות ביותר..), אבל המאבק נגד […]
Also posted in כולם Tagged דיאטה Comments (0)
הליכה יומית ויוגה – שילוב מנצח
15/03/2011 – 07:52
כמו שכתבתי לפני כמה פוסטים, החלטתי לקחת את היוגה כפרויקט אישי, ולהתמיד בזה בתור הפעילות הגופנית הסדירה שאני כל כך צריכה לעשות. אז אני מאוד שמחה לדווח שאני עדיין ביוגה, ולא סתם עדיין הולכת לשיעורים, אלא גם אוהבת את זה יותר ויותר. בהתחלה, בשיעור הראשון, קצת קשה להבין מה הקטע, ואיך כל המתיחות והתנוחות המוזרות […]
Also posted in כולם Tagged דיאטה Comments (0)
העברת מודעות לדיאטה לילדים
13/03/2011 – 08:58
בזמן האחרון אני מתחילה לחשוב הרבה על הילדים שלי, ומה יהיה איתם בכל הנושא של עודף משקל, תזונה נכונה ודיאטה. אמנם הם עדיין ממש קטנים יחסית (אחד בגן, אחת תינוקת והגדול עוד לא הגיע לבר מצווה..), אבל הם התברכו בגנים שלי ושל בעלי, ככה שקיים סיכוי די טוב שהם יפתחו בהמשך החיים שלהם נטייה לעודף […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)
הולכים על יוגה
10/03/2011 – 08:33
ב קבוצת הרזיה של אתמול היה לי משהו חשוב ומרגש מאוד לספר, משהו שלא קשור למתכונים לדיאטה או לתזונה נכונה – החלטתי לא מזמן (כמו ששיתפתי גם בפוסט קודם) שאני חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית על בסיס קבוע. תזונה נכונה ושמירה על דיאטה זה נחמד אבל לא מספיק, ואחרי שהתחיל לכאוב לי הגב החלטתי שאני […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)
פעילות ספורטיבית כחלק מהדיאטה שלי
08/03/2011 – 08:11
בזמן האחרון אני מתחילה לחשוב יותר ויותר על זה שאני חייבת להכניס לשגרת החיים שלי פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע. התחלתי לחשוב על זה אחרי כמה ימים של כאבי גב מציקים, ואז הפנמתי את המסקנה המתבקשת – אני לא הולכת ונהיית צעירה יותר, ובמיוחד לאור זה שאני סובלת מעודף משקל, פעילות גופנית סדירה היא הדבר […]
Also posted in כולם Tagged דיאטה Comments (0)
דיאטה והעצמה נשית
06/03/2011 – 07:54
השבוע הלכתי עם חברה טובה למפגש במסגרת סדנא שהיא משתתפת בה, שלך העצמה נשית. אני באופן כללי לא ממש מתעניינת בכל הגל החדש הזה של העצמה נשית, אבל היא לחצה עלי ובאמת התחשק לי קצת בזמן האחרון עוד איזו פעילות חברתית חוץ מאשר קבוצת הרזיה, אז אמרתי – יאללה, ננסה… האמת היא, שהופתעתי לטובה. אמנם […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)
איך משפיעה תזונה נכונה על רמת העייפות שלי
01/03/2011 – 11:25
נכון שחלק גדול מהחיים שלי כיום זה הדיאטה וכל העיסוק סביבה – מתכונים לדיאטה, קבוצת הרזיה, הרצון הבלתי פוסק לרדת במשקל וכד’, אבל אני חייבת לומר שתכלס – אף פעם לא הבנתי עד כמה מה שאני אוכלת משפיע עליי ברמת היום יום. זאת אומרת, ברור שהבנתי שהרכב הדיאטה שלי יביא אותי לרדת במשקל (או לעוד […]
Also posted in כולם Tagged תזונה נכונה Comments (0)