פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

    •    
    • מרקים

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 09-11-2011 19:31
    שלום, רציתי לדעת איך אפשר לחשב את הכמות של מרקים, ז"א נניח מרק אפונה ביתי, האם מותר לשתות? אם כן באיזה כמות? מה לגביי מרק עדשים? מרק כתום ?אני כמעט בטוחה שאסור בתכלית האיסור....):
    תודה
      •    
      • למה אסור?

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 10-11-2011 11:34
      מותר בהחלט!
      ותשובות מדויקות יותר את יכולה למצוא במתכונים שבאתר.
      בהצלחה!
        •    
        • נהדר (:

        • מאת: hadarab7
        • נשלח בתאריך: 10-11-2011 17:58
        תודה
    •    
    • חדש בתפריטים - מתכון נטול בישול!!!

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 03-11-2011 10:54
    מתאים לתפריט ב'
    http://www.dieta-club.co.il/articles/393/תפריט-נטול-בישול-ב'

    ותודה למנחה הדר שמחוני על הרעיון והביצוע inlove
    •    
    • עוגיות ללא סוכר

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 26-10-2011 21:37
    שלום....
    רציתי לוודא, כשכתוב שמותר עוגיות ללא סוכר, מדובר בכל הסוגים של עגויות? יש למשל עוגיות יבשות כאלה ארוכות, נראה כמו קלות , שהן ללא סוכר, מותר אותן?
      •    
      • עוגיות ללא סוכר

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 27-10-2011 15:20
      הכוונה לעוגיות קטנות.
      אני לא יודעת מה גודל העוגיות עליהן את מדברת,
      אבל לדעתי רוב העוגיות ללא הסוכר מתאימות בגודלן.
      בהצלחה!
        •    
        • תודה רבה!

        • מאת: hadarab7
        • נשלח בתאריך: 28-10-2011 16:04
    •    
    • מכתב תודה לעדינה לביא מדריכה בקבוצת בת-ים

    • מאת: zipiroz120
    • נשלח בתאריך: 22-10-2011 16:18
    עדינה יקרה !
    ...הנה חלפה לה עוד שנה ,
    הגיע הזמן לומר שוב תודה - על אין סוף הקשבה וכל כך הרבה תמיכה,
    ברגעים קשים אותי חיבקת, נתת כתף ואת הדמעה מחקת,
    ידעת לעודד וכשצריך לתת יד,
    אכן, זוהי זכות עבורי להכיר אישה מדהימה בעלת יכולת נתינה כה מרשימה,
    קורצת מחומר אצילי ומשובח וזו (גם) הסיבה שכולם אוהבים אותך כל כך,
    וורבאלית ברמות על , מצחיקונת - של גאונים ,ההומור שלך כמובן ניכן בקוד סתרים,
    בין השורות הטיפים והפירגונים"מה להזמין"? "האם התפריט תקין"? או "שמא הרוטב הוא זה שמשמין"?
    הכל כל כך מובן כשאת מולי ניצבת , במקצועיות רבה מעבירה מידע נוטעת בנו המון שלווה....
    בעבודתך האחראית והמסורה.
    אז תודה לך עדינה על עצם היותך את השארי כך מושלמת לעולם,
    לעיתים נדמה כי כאשר ברא אותך האל אף הוא ממעשה ידיו התפעל,
    המשיכי במלאכתך באהבה ובשמחה כפי שאת יודעת ועושה,
    מי יתן ותזכי תמיד למלוא הערכה שייכונו לך שנות אושר בריאות ועשייה ברוכה - אמן,

    וכמובן גמר חתימה טובה !
    שלך בהוקרה : ציפי רוזנטאל (קבוצת:בת-ים).
      •    
      • ציפי תודה!

      • מאת: dietaclub
      • נשלח בתאריך: 23-10-2011 10:53
      כמה כיף לקבל מכתב כזה,תודה מקרב לב.
      נמשיך להעניק לכם את השירות הטוב והמקצועי ביותר.
      שבוע טוב.
      •    
      • תודה רבה רבה

      • מאת: adina
      • נשלח בתאריך: 27-10-2011 22:07
      היי ציפי
      מודה לך על התשבחות .אשמח להמשיך ולהעניק לך את השירות הטוב ביותר לו את ראוייה . כי זו השליחות שלי. מקווה להמשך פורה ביחד
      עדינה | inlove
    •    
    • שאלה לגבי תפוחים

    • מאת: Anemone
    • נשלח בתאריך: 23-10-2011 21:09
    יש חטיף תפוחים מיובשים 80 קלוריות לשקית. זה בעיקר פחממות מבחינת ערך תזונתי , האם ניתן לאכול אותו בארוחת ביניים כמנת פחממה?
      •    
      • ניתן :)

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 24-10-2011 18:05
    •    
    • מה אפשר לאכול כשעושים על האש.?

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 20-10-2011 10:26
    שלום לכולם.....
    אני יכולה להגיד בגאווה גדולה שצלחתי את ימי החג... לא התפתתי לאכול שום דבר שהוא לא חלק מהתפריט....
    אבל היום מחכה לי ארוחת צהריים שהיא כולה על האש.... רציתי לדעת מה מותר לי לאכול....
    תודה רבה והמשך חג שמח!
    •    
    • עזרה...

    • מאת: rona22
    • נשלח בתאריך: 20-10-2011 10:12
    smile עליי להוריד 35 ק"ג האם התפריט הבא מומלץ ואם כן כמה ק"ג לדעתך אפשר להוריד בשבוע(עבודתי בעיקר בישיבה יוצאת להליכה פעמיים ביום כל פעם 1/2 שעה:

    בוקר 2 פרוסות לחם קל עם משולש מון בלאן לייט/2 כפיות מזולה לייט+כף גבינה לבנה 3% +נס עם מעט חלב 1% +ממתיק מלאכותי

    ביניים :תפוח/תפוז/קלמנטינה

    צהריים: כרע עוף/דג סלומון מבושל או בגריל/חזה עוף+תפו"א מבושל במים/אורז+גזר מבושל במים+סלט

    ביניים - 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה+תפוח

    ערב: 2 פרוסות לחם קל+ביצה קשה/פסטרמה/טונה במים+2 כפיות סלט טחינה או חומוס/2 כפיות מזולה לייט/2 כפות גבינה 3%/2 משולשים מון בלאן לייט

    לילה - מעדן 0%
    לאורך כל היום: ירקות, 3 נס עם מעט חלב וממתיק מלאכותי

    פעם בשבוע מנה מותרת כמו פלאפל עם סלטים בלי חומוס וצ''יפס/פרוסת עוגה נורמלית/מאפה זיוה (אם אפשר....במיוחד "זיוה"
      •    
      • ועוד שאלה...פ"ת... unsure

      • מאת: rona22
      • נשלח בתאריך: 20-10-2011 10:14
      האם קבוצת התמיכה נמצאת רק בנווה עוז בפ"ת? או שיש גם באזורים אחרים בעיר?
      כיצד ניתן להתקשר לדיאטטנית אישית והאם היא מקבלת גם באזור נווה עוז?? קשה לי להגיע לשם
        •    
        • רונה

        • מאת:
        • נשלח בתאריך: 21-10-2011 10:03
        תראי, הייעוץ שאת מבקשת לקבל אינו אפשרי דרך הפורום. אני לא יכולה להגיד אם תפריט כזה או אחר מתאים לך בלי להכיר אותך. זה קצת כמו לבקש אישור לטיפול רפואי בלי שהרופא יכיר אותך בכלל....
        ולכן, הצטרפות לקבוצת תמיכה הינה בהחלט רלבנטית.
        אני ממליצה לך להכנס מדף הבית לרשימת קבוצות התמיכה שלנו ולמצוא את הקבוצה המתאימה לך. במקביל, צרי קשר איתנו ב 1-800-601-601 על מנת לקבל את כל המידע לו את זקוקה ולבצע רישום במידה ואת מעוניינת. דיאטנית אישית יש גם בפ"ת ותוכלי כמובן לקבל גם את כל הפרטים בנוגע למסלול הזה.
        בהצלחה!
    •    
    • יעוץ

    • מאת: rona22
    • נשלח בתאריך: 14-10-2011 21:40
    smile שלום רב וחג שמח. אני בת 49 עם עודף משקל של 25 ק"ג התחלתי בדיאטה :
    בוקר - חצי פיתה קלה "נינה"+כפית ריבה +נס קפה עם מעט חלב+ממתיק מלאכותי

    צהריים - 250 גר' חזה הודו תבור לייט+מלפפון ועגבניה+כף סלט חומוס אלה+חצי פיתה לייט "נינה ביננים - תפוח עץ בינוני+נס קפה עם מעט חלב וממתיק מלאכותי.

    ערב - 2 פרוסות לחם קל (52 קלוריות לפרוסה)+2 כפיות גבינה לבנה 3%+2 משלושי גבינה מון בלאן לייט+ביצה
    לילה - יופלה 0%

    שאלתי היאא האם התפריט דיאטטי ומתאים להרזיה ,כמה קלוריות יש בתפריט כזה, ובמידה ולא מתאים במה עליי לקזז תודה
      •    
      • תפריט הרזיה

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 15-10-2011 17:46
      רונה שלום,
      התפריט שלך אינו מספק ואינו מאוזן.
      חסרות ארוחות ביניים, חסרים ירקות ועוד.
      ממליצה לך להציץ במגוון המתכונים שלנו שבאתר
      ולא פחות מזה, אם ברצונך לעשות תהליך משמעותי של ירידה במשקל ולא רק עוד דיאטה,
      לארגן לעצמך תמיכה לתהליך.
      מזמינה אותך להצטרף לאחת מקבוצות התמיכה שלנו
      על מנת לקבל הדרכה לתפריט אכילה מאוזן ומספק וכמובן את התמיכה החיונית להצלחת התהליך.
      חג שמח :)
    •    
    • תחליפי פירות

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 04-10-2011 16:01
    היי לכולם...
    אני מנסה להסתכל במחשבון על תחליפי פירות, המחשבון לא עובד... האם רק לי יש את הבעיה הזו???
    תודה
      •    
      • היי

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 04-10-2011 16:35
      עובד לי ללא כל בעיה.
      מקווה שיסתדר לך במהרה :)

      גמר חתימה טובה
    •    
    • תפריט ליום כיפור

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 04-10-2011 15:53
    כדי שיעבור הצום בקלות cool2

    http://www.dieta-club.co.il/articles/386/תפריט-לצום-יום-הכיפורים
    גמר חתימה טובה
    •    
    • קובה

    • מאת: yaeliw6
    • נשלח בתאריך: 03-10-2011 08:46
    היי דנה! ממש ממש מתחשק לי מרק קובה... (:
    איך אני מחשבת אותו?
    מדובר בקובה מסולת ממולא בבשר טחון, במרק אין שמן, יש רק ירקות (סלק, קישוא) ומעט רסק עגבניות.
      •    
      • קובה

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 04-10-2011 10:48
      גם לי מתחשק wink
      אבל בשביל לחשב, אני צריכה לדעת יותר פרטים על הקובות.
      ממה בדיוק הן עשויות, כמויות של מרכיבים וכמה יחידות יוצאות.
      המרק עצמו יחושב כירק בלבד, כמובן.
      אז אם יש לך את המיע הנדרש, רשמי אותו כאן ואבדוק.
      גמר חתימה טובה!
        •    
        • עוד משהו

        • מאת:
        • נשלח בתאריך: 04-10-2011 10:51
        אם תקלידי בחיפוש שלמעלה את המילה קובה,
        תמצאי תכתובת שכבר הייתה כאן בפורום וחישוב של מתכון של קובות.
        מקווה שיועיל לך.
        בתאבון :)
    •    
    • זהו! ראש השנה מאחורינו

    • מאת: dietaclub
    • נשלח בתאריך: 02-10-2011 09:37
    איך עבר החג בגזרתכם?
    •    
    • איך להעריך אוכל באירוע?

    • מאת: Anemone
    • נשלח בתאריך: 24-09-2011 15:43
    שלום דנה,
    רציתי להתיעץ איך להעריך אוכל באירוע, הרי ברור לי שהדג לא אפוי ללא שמן, והאורז ספוג שמן ובסלט יש רוטב לא בכמות שאני שמה... !
    בנוסף, האם מנת דג דניס היא שני פילטים של דג?(כלומר דג שלם בלי הראש) או אחד?
    תודה!
      •    
      • אוכל באירוע

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 25-09-2011 10:08
      במקום להסתבך עם חישובים לא ידועים, חשבי אותו כמנה המותרת של אותו השבוע.
      ובקשר לדניס, הוא צריך להיות 100 גרם אחרי האפיה בשביל שיתאים למנת חלבון בשרי.
      מניחה שזה פילט אחד...ושימי לב, דניס הוא דג יחסית שמן, 17% שומן.
      נחמד כחלק ממנה מותרת, אבל בכחלק מהתזונה היומית עדיף להחליפו בסלמון, פורל, בקלה או סול.
      בתאבון :)
        •    
        • האם גם דג מושט נחשב לדג שמן??

        • מאת: hadarab7
        • נשלח בתאריך: 25-09-2011 14:54
          •    
          • פילה מושט התכוונתי

          • מאת: hadarab7
          • נשלח בתאריך: 25-09-2011 14:57
        •    
        • לפי החוברת

        • מאת: Anemone
        • נשלח בתאריך: 26-09-2011 17:56
        דג לפני בישול 200 גר׳ ואחרי בישול 150 גר׳
        אז איך להתיחס? תודה
          •    
          • מושט זה בסדר

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 27-09-2011 09:54
          כבר פחות שמן ואת יכולה להתייחס אליו לפי מה שרשום בחוברת.
          בתאבון :)
    •    
    • שאלה לגביי מעדנים 0%

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 22-09-2011 17:54
    שלום....
    רציתי לדעת האם מעדן שהוא 0% בטעם וניל... איך הוא נחשב???
    ושאלה נוספת לגביי מעדנים שהם מכילים פרי, למשל יופלה 0% בטעם אננס תות האם זה נחשב גם למנת פרי ???
    תודה
      •    
      • מעדני 0%

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 23-09-2011 08:47
      אם רשום על המעדן את המילה "דאיט" הרי שהוא יחשב מנת חלבון חלבי. ישנם מעדנים שמכילים אומנם 0% שומן, אך גם סוכר ולכן לא יחשבו דאיט ויכולים להיות יותר ממנת חלבון אחת.
      המעדנים עם הפרי נחשבים חלבון חלבי ולא מנת פרי.
      בהצלחה!
        •    
        • תודה! ושאלה נוספת

        • מאת: hadarab7
        • נשלח בתאריך: 23-09-2011 09:50
        מעדן שהוא נקרא תענוג 0% בטעם וניל, אין ספק שזה מעדן מתוק... איך אפשר לדעת האם זה יותר ממנת חלבון חלבי אחת??
          •    
          • כי רשום עליו דאיט :)

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 25-09-2011 10:06
            •    
            • אופס ברח...

            • מאת:
            • נשלח בתאריך: 25-09-2011 10:07
            וכל מעדן חלב שרשום עליו "דאיט" בכמות של כ 150 מל' יהיה מנת חלבון חלבי אחת.
            בתאבון!
    •    
    • מתכונים לראש השנה

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 20-09-2011 14:15
    במתכונים לחגים כאן: http://www.dieta-club.co.il/recipes.php?catid=11

    שנה טוב!
      •    
      • שאלה לגביי הקדרת עוף

      • מאת: hadarab7
      • נשלח בתאריך: 22-09-2011 17:54
      האם אין צורך להוסיף מים לתבשיל???
      תודה
        •    
        • תלוי

        • מאת:
        • נשלח בתאריך: 23-09-2011 08:46
        כעקרון העוף מוציא נוזלים וזה אמור להספיק, אבל תמיד כדאי לבדוק מה המצב אצלך בסיר ולהוסיף מים לפי הצורך.
        חג שמח smile
          •    
          • תודה וחג שמח!!

          • מאת: hadarab7
          • נשלח בתאריך: 23-09-2011 09:54