פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

    •    
    • שאלה לדיאטנית

    • מאת: yaelop
    • נשלח בתאריך: 25-07-2009 17:27
    חמאת בוטנים טבעית שמכילה רק בוטנים קלויים ללא סוכר כמובן:
    ערכים ל - 100 גרם:
    אנרגיה 595 קלוריות
    חלבונים (גרם) 22
    פחמימות (גרם) 20
    שומנים (גרם) 54
    שומן רווי (גרם) 10

    האם יכולה לשמש כמנת שומן בכמות של כפית מידה על בסיס יומיומי(פעם אחת ביום)?
    בחוברת החדשה כתוב חמאת בוטנים ללא סוכר - מנת שומן כף מידה , אבל זה נראה לי טעות

    בתודה מראש,

    יעל
      •    
      • נכון,

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 26-07-2009 09:09
      מהנתונים שנתת מנת שומן של חמאת הבוטנים היא כפית אחת.
      בתאבון!
    •    
    • הריון בדיאטה קלאב

    • מאת: ariana
    • נשלח בתאריך: 10-07-2009 14:09
    לפני כשלושה שבועות חזרתי לדיאטה קלאב בפעם השלישית, אני בת 30 עם עודפת משקל גדול מאוד, אוכלת תפרטי ג'
    לא מזמן התחתנתי ואנחנו מנסים להיכנס להריון
    האם אפשר להמשיך ולהוריד במשקל בשליש הראשון של ההריון?
    האם זה נכון שממולץ במהלך הריון לא לאכול מוצרים שמכילים סכרין כמו סוכרזית, דיאט קולה, מעדנים, למעשה הרבה מהתפריט
    בנוי על מוצרים עם אספרטיים, אפילו סוכריות ללא סוכר
    אשמח לשמוע ממשתפות ומהדיאטנית
    שבת שלום לכולם

    smile
      •    
      • אריאנה

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 10-07-2009 16:18
      מזל טוב! smile
      אין שום בעיה לרדת במשקל בשליש הראשון בהריון, במיוחד אם מדובר בעודף משקל גדול. זה אפילו רצוי.
      גם לגבי כל הממתיקים המלאכותיים למעט סכרין, אין כל בעיה להשתמש בהריון, בגבולות המומלצים לשאר האוכלוסיה.
      שיהיה בהצלחה!
        •    
        • תודה ושאלת הבהרה

        • מאת: ariana
        • נשלח בתאריך: 24-07-2009 09:46
        אז אשמח אם תוכלי להבהיר- מה ההבדל? סכרין אני מניחה שזה סוכרזית ששמים בקפה? אסור בכלל?
        איזה תחליף מומלץ? ומה לגבי כל הממתיקים המלאכותיים שיש במעדן חלב 0%? בדאיט קולה? במסטיקים וסוכריות ללא סוכר?
        אשמח לעזרה
          •    
          • ממתיקים

          • מאת: dana
          • נשלח בתאריך: 26-07-2009 09:03
          ישנם סוגים שונים של ממתיקים, סכרין הוא אחד מהם.
          הממתיקים הנמצאים במעדני החלב דאיט ובמשקאות דאיט הם מסוגים אחרים.
          בכל מקרה, על גבי כל מוצר מצוין סוג הממתיק המלאכותי שבו ולכן את יכולה לבדוק.
          סכרין אכן נמצא בסוכרזית שאת מוסיפה לקפה, אבל ישנם, כאמור, גם סוגי ממתיקים אחרים, כמו הסוכרלוז (סוכרדאיט)
          מסכרין מומלץ להמנע, במיוחד שיש ממתיקים אחרים הבטיחותיים לשימוש.
          בהצלחה!
    •    
    • דרוש בלוגר????? אז למה אתם לא חוזרים להודעות

    • מאת: orit123
    • נשלח בתאריך: 24-07-2009 07:20
    המושארות לכם במשרד (כפי שהנחתם אותי פה בפורום לעשות)?
    גם "לא, כבר אין צורך" היא תשובה. אבל מגיע לאדם שהשאיר 4 הודעות במשרד שיכבדו אותו יחזרו אליו....לא?
      •    
      • שלום אורית

      • מאת: dietaclub
      • נשלח בתאריך: 24-07-2009 08:04
      הודעתך התקבלה במשרד יחד עם מועמדים נוספים. אנו ניצור עימך קשר בתחילת השבוע.
      סופ"ש נעים.
    •    
    • רגע לפני שולחן הניתוחים

    • מאת: guyr13
    • נשלח בתאריך: 20-07-2009 20:23
    היי,
    אני נמצא כרגע בפרשת דרכים, סובל מעודף משקל שמפריע לי מאוד בחיים, בריאותי ונפשי-בעיקר נפשי. לא מרגיש נוח עם הגוף, לא אוהב להסתכל במראה, הביטחון העצמי שלי הרצפה והיריעה קצרה מלהכיל. עשיתי מספר דיאטות בחיי ובחלקן הצלחתי, מה שלא הצלחתי היה לשמור על המשקל
    הצטרפתי ל"גריישיט" אכלני יתר כפייתיים ירדתי מעל 30 ק"ג וגיליתי שילוב בין שמירה על תזונה וקבוצת תמיכה היה מרכיב מנצח עבורי. אך עליה וקוץ בה התוכנית תזונה בגריישיט מאוד קפדנית ללא פחמימות כלל עם שקילה של האוכל על הגרם ושם נפלתי-זה לא בשבילי ושוה העלתי את כל ה-30 מי יודע אולי יותר אני פשוט מפחד לעלות על המשקל.
    חברה סיפרה לי על דיאט קלאב ועל פי מה שהבנתי התוכנית יותר מתונה ועם קבוצת תמיכה
    האם בקבוצה מדברים על הקשיים ומנסים לעזור אחד לשני בהתמודדות מול האוכל או שמדובר רק על שקילה וזהו?
    האם אפשר להגיע למפגש אחד לצורך התרשמות מהתוכנית ומהדרך?
    אשמח לקבל תשובה
    תודה רבה וערב נפלא
    גיא love
      •    
      • היי גיא

      • מאת: einat
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 06:29
      גיא בוקר טוב...
      אין לי ספק שהמצב אותו אתה מתאר הוא לא פשוט.. אבל לדעתי הוא בר שינוי ....
      אני משתתפת בקבוצה משהו כמו חצי שנה.. ככה שאני יכולה לענות לך רק מהניסיון שלי...
      בקבוצות של דיאט קלאב.. לא שוקלים גרמים... (כי אחרת בטח לא הייתי נשארת), אלא אכן יש פה שילוב בעיני יפה, מעניין וטוב.. של תזונה נכונהץץץ הרגלי אכילה... וקבוצת תמיכה.. ולשאלתך - הקבוצה אכן משמשת לסייע האחד לשני, לתמוך, לעזור... ולא רק שקילה... אני מצאתי את התוכנית כטובה, כמאוזת, כנעימה ובעיקר כתומכת - כך כשכפי שאת יכול להבין אני מאמינה בה וממליצה עליה:)
      לגבי העניין של להגיע למפגש... אני יודעת שהחודש שעבר היה לחודש פתוח... מה שאפשר לאורחים לבוא ולהתרשם... לדעתי הוא נגמר... אבל שווה לבדוק מול הצוות עצמו.
      אבל... לדעתי אין מה להפסיד.. שווה להירשם...
      בהצלחה,
      עינת
      •    
      • גיא היקר שלום רב

      • מאת: iritdigmi
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 09:47
      כדאי שתפנה למשרד שיקשר אותך עם המנחה באזורך, ותוכל בשיחת טלפון לקבל המון פרטים חשובים.
      התשובה בשבילך אכן נמצאת ב"דיאטה קלאב", אני כמנחה ירדתי לפני כ-14 שנה 30 ק"ג ובזכות תוכנית האכילה המאוזנת,
      השפוייה והספורטיבית אני מסוגלת לשמור על המשקל האידאלי שלי כל השנים.
      שיהיה לך יום טוב אירית מנחה בכירה..
      •    
      • גיא

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 11:15
      איני מרצה בכירה אף לא זוטרית,אני סתם פילה שעייפה מלשאת את משא הגוף הזה. לעולם לא אומר לך או לאחר כי זו התוכנית המתאימה לך !
      כי לא כל שמתאים לי מתאים לאחר. אך אומר לך, כי בעברי לא מעט ניסיונות הצטמקות כמו שיש במלאי מרבית השמנים.(כל שיבה למסגרת ה"פילאית" הביאה עימה עוד כמה קילוגרמים, מוכר, אהה???????).
      זו לי פעם ראשונה שאני מחוברת עם כזו אמונה ואהבה לתוכנית.
      התוכנית הזו באה להעניק לי (ולכל המשתמשים בה) כלים עימם ניתן להשתמש לאורך חיים ולא רק לפרק הירידה במשקל, כי כל שמן יודע שאין יותר מסובך מלשמור על המשקל!
      מה שמשעשע אותי זו ההנאה מהאוכל. כן, כעת עת אני מתכננת את המזון וטורחת סביבו אני כה נהניית ממנו, זה כבר לא דיבוק זלילתי שמותיר עצבנות וייסורי מצפון, זו אכילה!, כן יקירי, פשוט למדתי לאכול ולהתמוגג מהאוכל. (אגב, אני שייכת לזן פילונים נדיר שהיה אוכל את הרוב "מהר, הרבה ובסתר" איזה שמן בולס חבילת פרלינים גדולה בגלוי?? ותמיד תהו מקורביי כיצד אני גדלה ומפתחת לממדי פילה אזורית).
      המפגש עם הקבוצה מקסים בעיני, אנשים בגובה העיניים חולקים את רגעי החולשה,השמחה והדאגה אחד עם השני, מעלים פתרונות וכל אחד בוחר במה להשתמש ובמה לא.
      דחה את שולחן הניתוחים יקירי, התערבות כירורגית נושאת עימה את סכנותיה ולמה להדחף מתחת לסכיני ה"קצבים" אם לא חייבים?
      ומה עם הסיפוק הגדול... כן , הסיפוק שעשינו למען עצמנו והצלחנו, הוא לא שווה הון (אולי גם און) ?????????
      מאחלת לך הצטמקות נכונה...וגם לי.. אוח, כמה רון מביא עימו כל ק"ג שנוטש את גופנו הבשרני.
      ושלא לציטוט... פעם, לא ממש מזמן, הייתה תחרות באזורי... תחרות נושאת "פרסים" על "הפילה החיננית" אני קטפתי בצער סמוי את שלושת הפרסים הראשונים... ומשם נולדה ההחלטה לא עוד! כעת אני במבצע לקראת תחרות האיילה הקלילה... מבטיחה לעדכן בתוצאות....
      •    
      • היי גיא

      • מאת: sara165
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 22:32
      חינו רצופים בבחירות לא תמיד קלות.נראה שבחרת להתמודד ולהשיל את הקג .הדרך תהייה ארוכה אך דע לך שהרווח יהיה נפלא
      חברי הקבוצה יתנו כוח ותמיכהוצעד צעד לעבר המטרה
      המון הצלחה הבחירה בידיים שלך yo
      •    
      • תגובות מלבבות , אסיר תודה לכולכן

      • מאת: guyr13
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 22:55
      היי,
      כל כך שמחתי להיכנס לפורום ולקרוא את שלל התגובות
      כמה מחמם את הלב לראות שאנשים זרים לי מגלים אמפטיה ואיכפתיות
      השארתי פרטים לפני כשבועיים במשרדי החברה ודווקא היום אני מוצא הודעה במשיבון מאחת המדריכות-איך הכל מתחבר.
      תודה עינת על העניין שעוררת בי
      תודה אירית על ההארה
      תודה ברלה על ההשראה הזיאולוגית
      ותודה גם לשרה על הכנות והיושרה שכתבה בקצרה שאין ניסים אלא דרך ועבודה.
      תודה לכולכן
      אני כבר מרגיש שמשהו זז שם למעלה love
        •    
        • כאילו מה? חשבת שהכל הסתיים??

        • מאת: beraleb
        • נשלח בתאריך: 22-07-2009 14:46
          •    
          • אני חושב שמסתיים לו פרק בחיי ומתחיל פרק חדש

          • מאת: guyr13
          • נשלח בתאריך: 22-07-2009 19:44
          פרק מרתק
          הגיע הזמן להפוך דף
          הגיע הזמן לקחת אחריות
          לצאת מהרחמים העצמיים
          להבין שבאמת אם אני לי אז אף אחד לא לי
          אבל עם כל התובנות הללו אני עדיין מפחד
          מפחד ומפחד
          ממה? מההיפרדות מהאוכל
          עד היום האוכל היה לי "ידיד"
          ניחם אותי בשעת צרה, הרגיע בזמן כעס וחגג איתי בשמחות
          "ידיד" שהשתלט לי על החיים והפך אותם למרכז סביב האוכל
          היום אשוחח עם המנחה באזורי
          צעד קטן למסע גדול love
    •    
    • דנה שלום, נדמה לי שיש טעות בתפריט כריכים א'

    • מאת: 1357
    • נשלח בתאריך: 22-07-2009 13:12
    המופיע באתר. תוכלי לבדוק? פחמימות - 6 (בעוד שצריך להיות 5) גם החלבונים (חלבי) הם לא 2.5 אלא יותר... בקיצור, משהו לא מסתדר לי עם תפריט א' הרגיל אותו אני עושה בקביעות כבר כשנתיים. תודה רבה.
      •    
      • צודקת. יתוקן smile

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 22-07-2009 13:17
    •    
    • חו8מוס קלוי

    • מאת: sara165
    • נשלח בתאריך: 21-07-2009 18:18
    cool2 דנה שלום האם חומוס קלוי נחשב כמנת חלבון בשרי או כפחממה? כמה ניתן לאכול ממנו? תודה
      •    
      • לגיא

      • מאת: miri brumer
      • נשלח בתאריך: 21-07-2009 19:49
      הי גיא- בבקשה- לא ניתוח!!! זה מפחיד. אנשים מתים מזה. יש לי בעל שמן מאוד שסובל מכל המחלות השותפות לעניין. הרופאה שלנו במפורש התנגדה לניתוח בגלל סיכוניו. שכנעתי את בעלי להצטרף אלי לקבוצה. זה תהליך מאוד איטי ודורש התמדה שלא תמיד יש לנו.
      אנחנו רוצים תוצאות עכשיו!! זה לא עובד ככה. בוא לקבוצה. תתחבר- מלשון חיבור ותתחבר- מלשון חבר. הקילוגרמים ירדו וההרגשה תשתפר וגם כאמור- תכיר אנשים חדשים ודרך חשיבה אחרת. זה עובד לאחרים, למה שלא יעבוד גם אצלך?
      בהצלחה וכל טוב ורק בבריאות. hand
      •    
      • חומוס

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 22-07-2009 11:17
      חומוס קלוי יכול להחשב גם כחלבון וגם כפחמימה, בדיוק כמו כל קטניה אחרת.
      חשוב לדעת, שערכו של החומוס הקלוי הוא כזה של היבש וגבוה יותר מזה המבושל
      לכן הכמות הנצרכת תהיה יותר קטנה למנה:
      מנת חלבון בשרי - 2 וחצי כפות
      מנת פחמימה - כף שטוחה.
      מעט.... dizzy
    •    
    • דנה שלום, אני אוכלת רול אחד של סושי

    • מאת: 1357
    • נשלח בתאריך: 20-07-2009 11:45
    רגיל (האצה בחוץ) מרול אחד מתקבלים כ- 6 עד 8 עיגולים (תלוי איך אני פורסת את הרול) ומחשבת את זה כתחליף למנת חלבון בשרי. האם לא נכון לעשות כן?- אני מכינה את הסושי בעצמי. כשאני מתלבטת אני מחשבת את זה כארוחת הצהריים ממש (רול סושי + סלט+ כפית שמן זית) במקום מנת חלבון בשרי + מנת פחמימה.
    תודה על תשובתך. (הסושי מעסיק אותנו....
      •    
      • טוב שכך wink

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 20-07-2009 11:58
      הסושי מכיל כמות קטנה מאד של דג ולכן מחושב אצלינו כמנת פחמימה.
      ראית במחשבון את תחשיבי המנות של הסושי?
      7 עיגולי סושי שאת מתארת מהווים כמנת חלבון בשרי, אבל רק מבחינת קלוריות (!!!) לא מבחינת הרכב.
      יש שם מעט חלבון והרבה פחמימות.
      בתאבון!
        •    
        • כן, אני יודעת, ולכן אני עושה זאת רק

        • מאת: 1357
        • נשלח בתאריך: 20-07-2009 12:50
        פעם בשבוע או שבועיים ולא כדבר קבוע. יש ימים כאלה בכל חודש ובמיוחד לפני... שהגוף צורח שהוא רוצה פחמימות (לפחות הגוף שלי trembling ) ואז אני ממירה חלבונים לפחמימות. אולי לא ממש טוב לעשות כן, אבל זה משאיר אותי שפויה ונחמדה לסביבה. זה גם משהו לא?
          •    
          • בטח, בטח

          • מאת: dana
          • נשלח בתאריך: 20-07-2009 13:10
          מה שטוב לך, זה מה שנכון ובכל מקרה, נכונות העניין נמדדת במבחן התוצאה, לא?
          בהצלחה לך smile
    •    
    • מבקשת לדעת...

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 19-07-2009 15:16
    מדוע איני מצליחה להתחבר לפורום משתתפים ?
    נאמר לי כי עלי להקפיד ולרשום את שם הקבוצה שלי, זה לא ממש מועיל!
    אני ממלאה מחדש בצייתנות מופלגת את הטופס אך מקבלת מענה קבוע כי הנני משתתף קיים.
    מודה על האישור בקיומי, מצרה על אי יכולתי לקשקש מעט בפורום המשתתפים.
      •    
      • רישום לפורום

      • מאת: dietaclub
      • נשלח בתאריך: 19-07-2009 16:58
      אנא צרי קשר עם משרדנו להסדרת הרישום.
      נסייע לך בשמחה!
    •    
    • דנה - שאלה דחופה לגביי סושי

    • מאת: Ayeletk
    • נשלח בתאריך: 19-07-2009 10:08
    king אתמול חגגתי יומולדת, מה שאומר המון יציאות לקפה וכאלה עם חברות...
    מאוד משתדלת לשמור על התוכנית גם כשאני בחוץ.
    קבעתי עם חברה לצאת לסושי, כמובן שאני לא רוצה את הסושי כמנה מותרת, אלא מנת פחמימה רגילה.
    כמה מותר לאכול?
    אני אוהבת כשהאורז בחוץ :)
    האם ניתן לאכול זאת בליווי סלט או משהו כזה?
    תודה ענקית,
    איילת
      •    
      • איילת - תשובה דחופה cool2

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 19-07-2009 13:55
      אני מפנה אותך למחשבון שלנו.
      הקלידי סושי וקבלי פירוט לא רע בכלל על סוגיו השונים.
      בתאבון ומזל טוב king
        •    
        • ניסיתי...

        • מאת: Ayeletk
        • נשלח בתאריך: 19-07-2009 14:41
        דנה - ניסיתי ולא ממש הבנתי.
        כתוב 2 יח'.
        מה הכוונה?
        סליחה על ההתבטאות הילדותית, אבל 2 עיגולים? זו מנת פחמימה???
          •    
          • ממש לא ילדותי hand

          • מאת: dana
          • נשלח בתאריך: 19-07-2009 14:52
          שאלות מדרגת חשיבות ראשונה wink
          2 יחידות זה המאקי (כן, כן, 2 עיגולים קטנים....) והניגירי (אצבעות אורז עם דג עליהן)
          עצתי לך, כאוהדת סושי מושבעת, אכלי סושי כמנה מותרת.
          תהני!
    •    
    • איפוק

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 19-07-2009 12:46
    מבקשת לשתף אתכן בדבר מופלא הקורה לי בעקבות החיבור לתוכנית.
    כן, משהו בהתנהלות היומיומית שלי נרגע, איני נרגנת כפי שהייתי, חרף העובדה שעוד עבודה רבה לי.
    לפני ימים אחדים ביקרתי את אבי האהוב שהיה מאושפז בבי"ח. לצידו בחדר היה מאושפז אדם מבוגר בעל משפחה ענפה, באותה עת בה הייתי
    ביקרו אותו רעייתו ו-3 מתוך 9 בנותיו, כולן עבות בשר ברמה מרתקת, אך זה לא הפריע להן להמליץ לי בתקיפות לפצוח בדיאטה.(אגב, תוך כדי ההטפה הן היו עסוקות באכילת פלאפל שכידוע מאד מסייע בדיאטות).
    בימיי הקודמים זה היה גורר מענה חריף ומרושע (וזה די פשוט להלום ב-4 עבות בשר המטיפות לרזון בעוד הטחינה של הפלאפל מטפטת על סנטרן )ואילו בימיי אלו זה גרר חיוך.
    התחושה הזו שאני נמצאת במקום הנכון לי עם כל הקשור לתוכנית משיב את השפיות והחן אל חיי.
    אני הולכת ומתאהבת בנינוחות החדשה הזו.
    מי היה מאמין שיחד עם הקילוגרמים נושרת גם האגרסיביות???

    •    
    • ללימור בתשובה ל"האם בקיץ קל יותר"

    • מאת: miri brumer
    • נשלח בתאריך: 17-07-2009 01:56
    עקרונית ופזיולוגית בהחלט כן. בחורף אנו זקוקים ליותר קלוריות כדי לשמור על חום הגוף. אני למשל מחפשת נואשות מאכלים חמים ושתיה חמה
    ובאופן נואש. גם החשיכה המוקדמת ומזג האוויר הסגרירי גורמים לירידה במצב הרוח ולחוסר חשק לצאת. בקיץ- העולם מתרחב. האור משפר את ההרגשה, צורכים פחות אנרגיה ובכלל - לי הכל ניראה טוב יותר. אז יש אנשי חורף ויש אנשי קיץ ואם נישמור על מה שאנחנו אוכלים- נקזז כל אחד את עונתו הקשה. אני אוהבת את הקיץ, כל רגע שבו ובמיוחד כשאני יכולה כבר להרשות לעצמי ללבוש בגדים קלים ולא להתעטף
    ולהסתיר. אז שיהיה קיץ קל ונעים לכולם

    •    
    • הקבוצה של מירה

    • מאת: miri brumer
    • נשלח בתאריך: 15-07-2009 14:41
    love הגעתי לדיאטה קלאב בערב פסח (!). הרגשתי שאני לא יכולה יותר. ששום דבר לא עוזר. עמדתי לפני בר המצווה של בני הרביעי. שנתיים קודם, חגגנו בר מצווה לבן השלישי- וסרבתי להתצטלם. אין לי אך תמונה מבר המצווה ההוא. החלטתי שהפעם לא אקנה בגדים ב"מידות גדולות". מירה הייתה מהממת בכל המובנים של המילה. קודם כל- היא הכניסה אותי להלם. חדה כתער מצחיקה ומכירה את כל התירוצים. נותנת לך "לשפוך" מה שאת רוצה אבל אחר כך- תלמדי מהר שלכל דבר יש מחיר. אבל גם פתרון.
    לא היה פשוט להסתגל לקבוצה ולחשוף רגשות. מירה למדה אותי לבקש עזרה ולקבל אותה. עד לבר המצווה באוגוסט- ירדתי 11 ק"ג.
    זה היה לפני11 שנים. אני עדיין בקבוצה של מירה באותו יום ובאותה שעה. ממידה 54 אני היום 44 ועוד היד נטויה. בשנה האחרונה גם בעלי הצטרף. מבחינתנו זו היציאה השבועית הכי כיפית- מפגש עם מירה והקבוצה. ואחר כך אנחנו הולכים לאכול ולחגוג את המנה המותרת. אפילו כשאנחנו בנסיעות לחו"ל- מירה שומרת קשר בהודעות שהיא שולחת ואני תמיד עונה בשמחה. מירה הפכה חלק מההווי המשפחתי שלנו, מאורח החיים שלנו, שותפה לשמחות ומושיטה יד כשכואב כמו שרק החברה הכי טובה יכולה להיות- עוזרת מעודדת אבל לא מאפשרת שטויות. כיוון שרק עתה הצטרפתי לפורום- הרי אין התחלה טובה יותר מלהגיד תודה למירה ולשלוח לה את אהבתינו. שרק יהיה לה כח להמשיך למען כולנו ולמען עצמה ומשפחתה.
      •    
      • ברוכה הבאה מירי hand

      • מאת: dana
      • נשלח בתאריך: 16-07-2009 09:39
      איזה כיף לקרוא את מילותייך החמות והמפרגנות,
      לא פחות כייף לראות עד כמה התוכנית מיטיבה איתך.
      ישר כח!
        •    
        • לדנה

        • מאת: miri brumer
        • נשלח בתאריך: 17-07-2009 01:36
        תודה
    •    
    • אני לא מתחברת לתוכנית!

    • מאת: revital
    • נשלח בתאריך: 13-07-2009 18:56
    יש לי בעיה בהתחלה הייתי סופר בתוכנית במלוא המרץ ועכשיו אני לא מוצאת בה את מה שכל השאר רואים. קשה לי להתחבר ואני מוצאת את עצמי כל הזמן צריכה להיות מתוכננת וכל הזמן לא "לזרום" עם חברים עם אוכל "קליל" הבעיה שעכשיו תקופת מבחנים ואני כבר מרגישה שעליתי ולא הלכתי לקבוצה גם כי לא היה לי זמן וגם כי אני מפחדת מהתוצאות אני שוקלת אם זה בכלל מתאים לי וא להשאר או לעזוב כי אצלי זה נובע הרבה מרגשות ותחושות ההגעה לאוכל
      •    
      • לרויטל שלא מתחברת לתוכנית

      • מאת: miri brumer
      • נשלח בתאריך: 16-07-2009 00:48
      נכון, לא תמיד קל. לפעמים אפילו קשה. לזרוק הכל ולהגיד "אני לא יכולה" זה יותר מדי קל ואפילו מעליב. לכולנו יש תקופות קשות, עברנו מבחנים, לידות, ילדים במלחמה, אין סיפור ואין סיבה שלא נאמרו כבר בקבוצה. בואי לקבוצה. אל תעזבי. רוצים אותך בקבוצה ויעזרו לך לצאת מהקשיים- הרי בדיוק בשביל זה יש חברים. ואלה, החברים הכי טובים שלך. בעיותיהם דומות לשלך ולכן אין כמוהם מבינים ורוצים לעזור. גם המדריכה שלך- הייתה כבר במקום ההוא ויצאה ממנו- תני לה לעזור לך היא תעשה את זה. המבחנים עוברים ויבואו אחרים
      ואת הרי לא כישלון נכון?חזרי לקבוצה והתעודדי. החיים יפים כשעודפי המשקל נושרים.
      בלי להכיר אותך
      אני מחזקת את ידייך ומאחלת לך הצלחה מכל הלב love
      •    
      • חיבור לקבוצה

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 16-07-2009 12:33
      רויטל!
      כמה זכורה לי התקופה הראשונית שלי, בה הסברתי לעצמי כמה איני מתחברת לתוכנית, בעיקר אחרי אכילת קופסא של פרלינים בלגיים משובחים... לי באופן אישי, האי התחברות לתוכנית עלתה בכמה קילוגרמים טובים.(לאחר שהאשמתי את התוכנית, האקלים, הסביבה והכלבים שלי פרשתי מהתוכנית וחגגתי מחדש עם מיטב הפרלינים).זה עלה לי בכמה קילגורמים טובים שנוספו לגופי המרופד.
      יום אחד,כאשר ישבתי לבדי עם עצמי ושאלתי את עצמי כמה שאלות נוקבות ביותר על מצבי הנפשי והבריאותי... הבנתי די מהר כי הנימוק של אי התחברות לתוכנית זה חירטוט האופייני לי כמכורה לדברי מתיקה.
      ואז, בבגרות מפתיעה החלטתי לבוא אל התוכנית ממקום אוהב וקשוב ולא ממקום מורד והפלא ופלא, זה עובד!
      לאט לאט אני יותר ויותר אוהבת את התוכנית, , אני רכה יותר לסביבה ולמדה שעם כל קילו שאני משילה מעלי אני מחסלת עוד 50 חיצים מורעלים שאגרתי כמגננה.
      איני באה להטיף לאיש, כל אחד ואחת עם גחמותיו וחלומותיו. אני רק מוצאת לנכון לשתף כי אני פשוט מאוהבת!!!!
    •    
    • בלוגר

    • מאת: kesem
    • נשלח בתאריך: 15-07-2009 19:00
    שלחתי מייל עם פרטי האישיים. אשמח לתרום ולהתרם.
    בברכה,
    קסם.