פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

    •    
    • סוף סוף

    • מאת: ruthtarragano
    • נשלח בתאריך: 31-05-2009 00:45
    ניגמר הסופ"ש הזה!
    היה לי לא פשוט החג,
    והיום שמרתי 95% על התכנית,
    65 דקות הליכה,
    והמטרה היא עוד ירידה השבוע!

    בהצלחה לכולם! love
      •    
      • נו, לפחות עכשיו יהיה שקט מחגים wink

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 31-05-2009 14:31
      למשך חדשיים לפחות....
      בכל דבר רע יש גם טוב cool2
        •    
        • איך מתכוננים לפסח?

        • מאת: moshe1380
        • נשלח בתאריך: 07-03-2011 22:58
          •    
          • משתתפים בקבוצות

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 08-03-2011 09:43
          ומגיעים לכל המפגשים שלפני החג.
          כולם עוברים הכנה מסודרת ומקיפה.
          בהצלחה smile
    •    
    • ערך תזונתי של מתכונים שיש לי

    • מאת: rivki
    • נשלח בתאריך: 07-03-2011 11:54
    שלום דנה,
    אשמח לקבל מה ערכם התזונתי (חלבונים פחמימות וכו)של המתכונים שיש לי.
    פשטידת פטריות חלבית
    1 קוטג
    1 חבילת םטריות
    2 ביצים
    2 כפות קמח
    1 כף א. מרק
    (בגודל של תבנית אנגלישקיק)
      •    
      • סורבה

      • מאת: rivki
      • נשלח בתאריך: 07-03-2011 11:56
      סורבה פרות:
      1 חבילת תות/4 תפוזים סחוטים/6 קיווי
      1 כוס מים
      0.5 כוס סוכר
      (מתחלק ל- 20 + מנות)
        •    
        • העברתי את השאלות לפורום משתתפים- תודה

        • מאת: rivki
        • נשלח בתאריך: 07-03-2011 12:00
        סליחה על הבלאגן,
        לא בדיוק הבנתי מה ההבדל בין הפורמיים...
          •    
          • בוקר טוב

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 08-03-2011 09:33
          פורום משתתפים מיועד רק לחברי דיאטהקלאב. פורום כללי מיועד לכולם,
          כך שאת מוזמנת לכתוב איפה שאת רוצה.
          יום טוב smile
    •    
    • פולי סויה-אדממה

    • מאת: raz1805
    • נשלח בתאריך: 06-03-2011 15:22
    הי דנה
    בחוברת מופיעים הנ"ל רק כתחליף לבשר. רציתי לדעת אם יכולים גם להוות תחליף פחמימות ו/או חלבון.
    אם כן-כמה?
    תודה
      •    
      • מופיע במחשבון

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 06-03-2011 15:40
      1/3 כוס מקולף הם מנת פחמימה.
      שווה לבקר בו לפעמים smile
      בהצלחה!
        •    
        • סויה/אדממה

        • מאת: raz1805
        • נשלח בתאריך: 06-03-2011 16:24
        צודקת רק שפעם מופיע כפולי סויה ופעם מופיע כאדממה
    •    
    • חישוב מתכון

    • מאת: nshtal
    • נשלח בתאריך: 06-03-2011 08:32
    דנה שלום, רציתי לדעת מהו החישוב לגבי המתכון הבא לירקות בתנור:
    - 2 קישואים בינוניים
    - 2 חצילים קטנים או אחד גדול
    - 3 גזרים בינונים
    - בצל גדול
    - 4 שיני שום
    - 5 עגבניות
    - 4 כפות שמן זית
    - 2 כפות גדושות פפריקה מתוקה
    - כפית מחוקה אבקת מרק
    - מלח ופלפל לפי הטעם

    אופן ההכנה: חותכים את כל המרכיבים לחתיכות גסות (את הגזר קצת קטן יותר כי לוקח לו יותר זמן להתבשל) ושמים בתבנית חד פעמית גדולה שריססנו אותה בתרסיס שמן, ממליחים ומפלפלים. בקערה מערבבים את שמן הזית עם הפפריקה ואבקת המרק. שופכים את תכולת הקערה על הירקות ומורחים על כל הירקות. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, ל-30-40 דקות (עד שהגזרים רכים). במהלך האפיה יש לערבב לפחות פעם אחת, וניתן לתהוסיף מלח לפי הטעם. בתאבון!
      •    
      • ירקות בתנור

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 06-03-2011 09:24
      סך הכל: 14 מנות ירק, 12 מנות שומן.
      בתאבון smile
    •    
    • מתכון לתה קומפלט

    • מאת: ritaron
    • נשלח בתאריך: 03-03-2011 17:31
    שלום דנה, אסנת כהן המנחה בקבוצת נצרת עלית ביקשה ממני לחלוק את המתכון של התה.
    תה קומפלט
    חומרים :
    מקל קינמון
    פלח תפוז
    פלח לימון
    מספר חתיכות ג'ינג'ר
    מספר יחידות ציפורן
    מספר גרגרי פלפל אנגלי
    דבש
    עלי נענע
    להוסיף מים רותחים ולשתות בהנאה מרובה !
    ריטה רון
      •    
      • ואו!!! מעלה גם בפייסבוק!!

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 06-03-2011 09:23
      תודה smile
    •    
    • חלבה

    • מאת: dvora100
    • נשלח בתאריך: 02-03-2011 10:38
    האם אפשר לשלב חלבה בתפריט? או רק במסגרת המנה המותרת?
      •    
      • חלבה ביתית

      • מאת: Tamarina
      • נשלח בתאריך: 02-03-2011 13:11
      היי,

      לפני שדנה עונה רציתי לשתף אותך בחלבה ביתית שאני עושה...
      על פרוסת לחם אני מורחת כפית טחינה גולמית משומשום מלא (1 מנת שומן) ועליה 1 כפית דבש/סילאן (1 מוסיף טעם)... סוגרת עם עוד פרוסה (לא חובה) ונהנית מטעם נפלא של חלבה טבעית ולא תעשייתית!

      תהני
      •    
      • חלבה

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 06-03-2011 09:22
      מומלצת רק בתור מנה מותרת.
      בהצלחה!
    •    
    • מותר פסטרמה הודו כתחליף לחלבון בשרי באופן חד פעמי?

    • מאת: ravidi
    • נשלח בתאריך: 01-03-2011 14:49
      •    
      • מותר

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 01-03-2011 15:41
      10 פרוסות דלות שומן הן מנת חלבון בשרי.
      בתאבון :)
        •    
        • במחשבון ובחוברת כתוב 13 פרוסות דלות שומן ולא 10:)

        • מאת: 1357
        • נשלח בתאריך: 02-03-2011 09:01
        האם גודל המנות עודכן/שונה?
          •    
          • צודקת. 13 פרוסות

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 06-03-2011 09:21
    •    
    • תשובות בפורום

    • מאת: dietaclub
    • נשלח בתאריך: 03-03-2011 13:57
    שלום.
    צוות דיאטהקלאב נמצא בסדנא. תשובות ינתנו ע״י דנה ביום א׳.
    סופ״ש נעים לכולם