פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

    •    
    • דיאטה קלאב - הריון - סוכרת הריונית

    • מאת: anat53
    • נשלח בתאריך: 08-09-2009 11:06
    שלום שלום
    אני חברה בדיאטה קלאב כבר כמעט שנה.
    אני בהריון בחודש שישי ולצערי בחודשיים האחרונים קצת מפשלת עם השמירה על הכללים. אתמול עשיתי בדיקת סוכר בהריון שיצאה גבוהה. אני מתכננת היום סוף סוף לשוב לקבוצה שלי ולחזור לתלם. האם אכילת התפריט (אני בתפריט ב') מספיק מאוזנת עם סןכר גבוה בהריון או שעלי ללכת לייעוץ מקצועי? האם יש לכם ייעוץ שכזה?
    תודה רבה,
    ענת
      •    
      • היי ענת

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 09-09-2009 11:48
      באופן עקרוני, תפריט ב' (בהנחה ששומרים עליו wink ) נותן מענה למצב שלך. יחד עם זאת, את יכולה לקבל ייעוץ אישי בעניין (איתי smile ) בימים א', ב' וה' בשעות 9:00-17:00. במידה ואיני זמינה, השאירי הודעה ואחזור אליך. 1-800-601-601
      להשתמע...
    •    
    • דיאטנית און ליין- הדגמה במצגת

    • מאת: dietaclub
    • נשלח בתאריך: 07-09-2009 12:38
    תוכנית דיאטנית און ליין הינה תוכנית דיאטה מקוונת ואישית המסייעת לכם להפחית במשקלכם באמצעות צאט עם דיאטנית. תוכנית ההרזיה מתבססת על דרכה של דיאטה קלאב ונתמכת במערכת מעקב אישית ידידותית. לנוחיותכם הוספנו מערכת מדגימה לתוכנית דיאטנית און ליין
    http://www.dieta-club.co.il/Files/online.ppt



    •    
    • סוגי לחם קל

    • מאת: tamicarmi
    • נשלח בתאריך: 07-09-2009 09:00
    לחם חי קל, די חדש על המדפים, 44 קלוריות לפרוסה האם אפשרי?
    לחם קל חדש נוסף, לחם מלא קל של דגנית עין הבר, האם מתאים לנו?
      •    
      • היי תמי

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 07-09-2009 09:14
      כל לחם קל שערכו הקלורי לפרוסה הוא עד 40 קלוריות, עדיף, כי אז 2 פרוסות ממנו יהוו מנת פחמימה.
      ככל שערכו הקלורי עולה, ניתן לאכול ממנו, אך פחות.
      בהצלחה!
    •    
    • מוסיפי טעם?!?!

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 05-09-2009 13:07
    היי,
    עכשיו פתאום נזכרתי שיש גם את קבוצת המוסיפי טעם, ולעולם לא השתמשתי בהם.
    אני כבר כמעט חודש בדיאטה, אם אני אוסיף את מוסיפי הטעם- האם זה יכול להזיק לי לדיאטה, מכיוון שכעת אצרוך יותר קלוריות בעבר?
    קבוצת מוסיפי הטעם זה לא שומן נכון??
    האם תוכלו להסביר לי בקצרה על מוסיפי הטעם ומתי לאכול אותם? אני לא מוצאת את החוברת!!

    המון תודות !!
      •    
      • היי איולוש

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 06-09-2009 08:49
      אני מצרפת לך את הקישור למחשבון, לעמוד בו יש את כל מוסיפי הטעם.
      החוק לגביהם הוא שאת יכולה לאכול עד 3 מנות ביום (לא מכל סוג lol ).
      כל מנה מכילה מעט מאד קלוריות, כך שגם שלוש מנות לא ישנו כלום לירידה במשקל שלך.
      את יכולה לאכול אותם מתי שמתחשק לך, רק לשמור על הכמויות, כן? cool2
      בהצלחה!
      http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
        •    
        • דנה! עוד משהו!

        • מאת:
        • נשלח בתאריך: 06-09-2009 19:32
        היי!!
        ברור שלשמור על הכמויות! wink
        האם זה בנוסף למנת שומן? קבוצת השומן והמוסיפי טעם לא קשורים זה בזה, נכון?

        בפעם הראשונה בחיי, יש לי דיאטה שאני אוהבת ובטוחה בה! אני מאושרת!!

        ועוד שאלה קטנטנה- בשביל המנה המותרת כמובן- כמה בערך קלוריות נמצאים בממרח סלט ביצים וממרח סלט טונה? (לא ביתיים, ככה שדי בטוח שהמיונז שם הוא לא לייט dizzy ) ובייגל גדול קל?

        תודהההה
          •    
          • איולוש yo

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 07-09-2009 08:47
          נכון, נכון ונכון,
          מוסיפי הטעם הם בנוסף להכל cool2
          הם אינם קשורים לקבוצת השומן, הם קבוצה בפני עצמה lol
          זו באמת הדרך היחידה שאפשר בטוח בה ולהיות מאושר איתה wink
          את תצטרכי לתת לי את המרכיבים המדויקים ואת הכמות שלהם בכדי שאוכל לחשב את הקלוריות של הממרחים
          או, שתסתכלי מה רשום ע"ג האריזה של כאלה קנויים, זה יהיה די חופף smile
          בהצלחה לך!
    •    
    • ושוב הנושא הכאוב... המנה המותרת!

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 06-09-2009 15:08
    אצלי המנה המותרת היא חגיגת גלידה בימי שישי... ביום שישי האחרון בשל נסיבות חגיגיות נמנעה ממני המנה המותרת.
    אמרתי לעצמי "לא נורא" אפשר גם בלי מנה מותרת.
    מסתבר שזה לא כל כך פשוט, ובמהלך השבת בעקבות המנה המותרת המפוספסת התרתי לעצמי הקלות רבות...
    את הדין אדע היום במפגש עם המשקל...
    אני הולכת ולמדה שפיספוס המנה המותרת מוליד צרות.
    •    
    • לשים את עצמינו במקום הראשון! צו השעה או אגואיזם???

    • מאת: guyr13
    • נשלח בתאריך: 04-09-2009 12:40
    היי חברות יקרות,
    אני מתחבט בשאלה הזו זמן רב מדי והחלטתי להביא אותה כאן כדי לקבל את דעתכן בנושא
    בתור אדם שמן היה לי מן דחף "לרצות" אנשים חברים
    לרצות אנשים בעבודה
    לרצות אנשים סתם
    לרצות את כל העולם ורק לא עצמי
    כחלק מהמהלך לעשות שינוי מהותי בחיי נתקלתי במושג "לשים את עצמי במקום הראשון"
    המושג צרם לי כל כך, הבחור שמרצה את כולם לפתע צריך לחשוב על עצמו קודם
    היה קשה לי לקבל את זה, מה אני אגואיסט?
    היכן "ואהבת לרעך כמוך"? היכן הדאגה לזולת?
    התחלתי לקרוא קצת על הדברים עד שצדה עיני פירוש נפלא על "ואהבת לרעך כמוך"
    פירוש מילולי פשוט שסובר שכדי לאהוב את החבר אתה חייב קודם לאהוב את עצמך
    שאם לא תדע לאהוב את עצמך ולהשקיע בעצמך לא יהיה לך מה להעניק לחברך הרי לא יהיה "כמוך"
    התחברתי מאוד לפירוש הזה ואני מבין שכדי להעניק לזולת צריך שיהיה מהיכן להעניק וכדי שיהיה יש להשקיע בעצמי
    קרי "לשים את עצמך במקום הראשון"
    אני מבין שלא מדובר על אהבה עצמית אלא על פשוט לשים אותך לפני כולם כדי שדרך ההעצמה האישית יהיה לך גם מה להעניק לאחרים
    חיזוק נוסף קיבלתי מנוהל פשוט של חבישת מסכות בזמן מלחמה
    קודם שים לעצמך אחרת אולי לא תוכל לעזור לאף אחד
    בקיצור אני נוטה לקבל את ההצעה "לשים את עצמינו במקום הראשון" וחושב שזה לא אגואיזם
    רציתי לשמוע מה דעתכן בנושא?
    גיא love
      •    
      • יקירי!

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 04-09-2009 14:12
      אתה הרי יודע כי לרצות זה לא רק עניין של משקל, יש גם משאות שאנו נושאים בגם אופיינו. (אחרת איך תסביר שביום חתונתי השנייה, כמה שעות לפני.. בהיותי בהריון מתקדם כמובן, רבתי עם בן זוגי העתידי באמצע הרחוב וידעתי שעלי לברוח... הכל בי זעק... בטלי, ברחי.. אך הצורך לרצות את משפחתי השבורה... השתלט עלי ושומן לא היה מנת חלקי אז, כך שהנסיבות להיותי סחבה לחה.. לא היו קשורים למשקל).
      כך שהשומן אולי מאיץ את הצורך לרצות אך אינו בעל בית יחיד.
      ובאשר למיקום שלנו כמקום ראשון... לפני כולם, אני חשה על עצמי את לבטייך. כל פעם שמדברים בקבוצה על הצורך למקם את עצמנו כראשונים... משהו בי נדלק ומתנגד. אני אולי לא מבינה את הכוונה כהלכתה... אך משהו בי מתנגד , לא מאפשר. אין סיכוי בעולם שאראה את עצמי לפני ילדיי או אהוביי... ואני לא חשה כי זה ממעיט מערכי, אולי להפך. (זו אני)...
      ואכן, כדי לאהוב עליך לאהוב את עצמך, אני בהחלט מאמינה בזה, זה לא מתנגש עם מאום, זה עדיין לא מחייב אותך להיות ראשון לפני כולם... גם כשלישי עדיין יש לך את היכולת לאהוב את עצמך!מה שבהחלט קורה לי, זה שבעקבות הירידה במשקל אני בהחלט ממטירה על עצמי חיבה יתרה, תאווה... ורצון לחייך...
      שבת שלום מותק!
      והידד לתוכנית!!!!!!!!!!!
      •    
      • לדעתי

      • מאת: sara165
      • נשלח בתאריך: 05-09-2009 23:53
      החכמה היא לדעת מתי אתה צריך להיות במקום הראשון ומתי לפרגן לאחרים את המקום הזה .הבחירה לפרגן לעצמנו או לאחרים מראה שיש בידנו את הכח ואנו בוחרים איך לנתב אותו שיהיה לכולנו שבוע נפלא שרה
        •    
        • מסכימה!

        • מאת: beraleb
        • נשלח בתאריך: 06-09-2009 14:55
        מאידך, בואי ואספר לך על אחת... חיצים רעילים הייתה משליכה לכל עבר (ואבר)לכאורה שידרה עוצמות והכרה בערך עצמה מכאן ועד בגדד, בפועל בעולמה כלל לא עלתה שאלת המי יהיה ראשון... היא מעולם לא חשה שיש לה זכות להיות שם.
        לא נאבקה על זכויות בסיסיות, תמיד וויתרה.. ולרוב סיימה את התסכול בביקור תאוותני במקרר ביתה.
        משהו השתנה... הילדים גדלו, הכלבים התרגלו... הבעל נמלט בעזרת השם... והתוכנית הביאה לעולמה של משלחת החיצים עולם חדש.
        עצם ההתלבטות האם מקום ראשון נכון לה זו נקודת מפתח מאירה!! ולאט לאט המשלחת חיצים נדחסת... למקום הרביעי, שלישי, שני... וייתכן שגם למקום הראשון היא עוד תגיע!
        מה שאומר... לא קלה היא לא קלה דרכנו ועיניך לפעמים כה נוגות,עוד שדות פורחים יש לפנינו עוד הרים גבוהים וצונני פסגות...
    •    
    • וידוי (שלישי)

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 03-09-2009 14:23
    זה החל עוד בילדותי כבת לאם מאד מרשימה חזותית שתמיד טרחה לעקוץ אותי ואת נטייתי לבלוס. ובהיותי בת 12 עברנו דירה והכרתי את חנה..חברתי האהובה (עד היום) בת למשפחה קשת יום רבת נפשות. חנה בורכה באמא כבדת משקל עם נשמה כגודל מדבר סהרה ונטייה לבשל בסירים שכמותם ראיתי רק בבה"ד 12.
    ואני,הייתי נוהרת לשם, חיננית עגלגלה ורעבה.. ניחוחם של הסירים המהבילים הביא רוב אושר לחיי.. ולחיי הגב. אוחיון (אמה של חנה) שהייתה צמאה לבולסת אמיתית (גם אם היא אשכנזיה נחותה).
    חלפו השנים.. ניחוח תבשילי הגב' אוחיון עודם מלווים אותי (ומכאן חולשתי לפאני). אך היום אני למדה למקם מזונות וניחוחות במקום ראוי אך לא מרכזי בחיי. (תודה לך תוכנית)אני גם למדה שניתן להתמוגג מאוכל גם אם אינו צף בשמן... ואני למדה שהצרת הקפים מביאה שמחה אף יותר מפיסת שוקולד ראויה.
    שבת שלום מתוכננת תזונתית ומעט סתווית... לכולנו./ מיכל.
      •    
      • עשית לי צמרמורות

      • מאת: guyr13
      • נשלח בתאריך: 04-09-2009 12:21
      היי מיכל,
      הסיפור עורר אצלי רגשות עזים מעברי
      נסעתי בזמן לעבר לראות היכן אצלי התחיל הרומן עם האוכל
      לא הייתי שמן מלידה,לא בנערותי,לא בצבא
      עכשיו אני מבין היכן הכול התחיל
      היכן היה השברון לב הראשון ואיך האוכל הגיע לנחם
      ואיך הפכתי אותו למנחם הלאומי על כל קושי שעברתי בחיי הבוגרים
      הגיע הזמן לסגור בפניו את דלת הניחומים
      תפקידו לאפשר לנו לחיות ולא לחיות בשבילו
      תודה על ההארה
      גיא love
    •    
    • שאלות שאלות שאלות :)

    • מאת:
    • נשלח בתאריך: 03-09-2009 23:57
    3 שאלות מאוד חשובות:
    1) אם אני מחלקת לדוגמא את מנת החלבון במקום ל4 פרוסות פסטרמה, ל2 פרוסות פסטרמה ו1 וחצי כף חומוס לייט, זה בסדר?
    כלומר, חצי חלבון חלבי בסוג אחד, וחצי חלבון חלבי מסוג אחר..
    2) קציצות ברוטב עגבניות?? מה לגבי חלבון בשרי- מחר אנחנו אוכלים ארוחת ערב ויהיה קציצות, אשר לא מטוגנות אלא מבושלות ברוטב במחבת. אפשרי? ובכלל, באיזה קטגוריה רסק עגבניות נכנס ??
    3) במנה המותרת- אני יכולה לאכול מה שאני רוצה עד 700 קלוריות? כלומר לדוגמא לבנות לי כמה ממתקים, כמו סוכריות גומי, קינדר בואנו...ככה שיהיה במנה 700 קלוריות?

    תודההה !!
      •    
      • תשובות, תשובות, תשובות smile

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 04-09-2009 10:10
      1) חלוקת החלבון לשני סוגים היא בסדר גמור, זאת בהנחה שאת באמת מסוגלת לשמור על הכמויות ולא להפוך כל חצי לשלם dizzy
      מסוגלת??
      2) ודאי שאפשר קציצות ברוטב עגבניות, השאלה שלך ודאי היא כמה אפשר. מכיוון שאיני יודעת את הרכב וגודל הקציצות, אני יכולה רק לומר, ש 100 גרם קציצות מוכנות יהיו מנת בשר.
      לגבי רסק העגבניות, הקלידי במחשבון וקבלי את כל המידע לו את זקוקה http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
      3) כן, כן וכן cool2

      בבקשה :)
    •    
    • שאלה מנה מותרת

    • מאת: DDGG
    • נשלח בתאריך: 02-09-2009 10:02
    המנה המותרת היא עד 700 קלוריות. לי, יש קושי מאוד גדול בסופ"ש,בערב שישי...אני מאוד אוהבת לנשנש confused,האם אפשר להרכיב את המנה המותרת ממספר תענוגות,שכמובן מקסימום יגיעו ל-700 ק. אני יודעת שזה סותר את הרגלי האכילה והשינוי ההתנהגותי עליו התוכנית עובדת, אך אצלי המנה המותרת היא חלק מהפאן והכיף בנישנוש...שחסר לי מאוד ואני נשברת הרבה בגלל החסך בנישנוש..אז אולי פעם בשבוע shy .
    תודה hand
      •    
      • היי :)

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 03-09-2009 15:09
      תראי, אני חושבת שאת מבינה לבד את ההשלכות של חילוק המנה המותרת dizzy
      נראה לי מהכתוב, שאת מבינה בעצמך שזה ללכת בדרך המסוכנת, בה המנה המותרת תחרוג בסופו של דבר מה 700 קלוריות.
      נראה לי, שאת מבקשת בעצם אישור לצעוד בדרך הזו smile
      תקני אותי אם אני טועה, בבקשה.
      אני ממש ממליצה לך שלא לעשות את זה.
      פיזור המנות ינציח אצלך את הרגל הנישנוש, אותו אחד האחראי על עודף המשקל אצל רובינו.
      האם שווה לך הסיכון?
        •    
        • הי שוב (:

        • מאת: DDGG
        • נשלח בתאריך: 03-09-2009 21:06
        חשבתי היום על השאלה שלי shy וידעתי שאני שוב כנראה בודקת גבולות מול עצמי....מחפשת דרכים...לא מתאימות עבורי. כי כן, זה יכול בהחלט לייצר את המקום של עוד ועוד ועוד ועוד - ואני זקוקה לסדר ויציבות,זו האמת.
        תודה על התשובה,כנראה שהייתי חייבת לשאול אותה בשביל להבין בעצמי smile כי אני יודעת ואני גם יודעת, שאני יודעת wink אף לפני שקיבלתי את תשובתך
        תודה שהיית לי למראה תומכת,
        וסופ"ש נעים | cool2
          •    
          • שמחה שהועלתי :)

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 04-09-2009 10:07
          וכל הכבוד לך על בקשת המראה.
          הרבה יותר קל פשוט לעשות את מה שביקשת אישור עליו
          בלי שאף אחד ידע... wink
    •    
    • מעשה שהיה בשבת האחרונה

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 31-08-2009 17:31
    פאני, שכנתי רחבת הלב... זו הנושאת בגאון 2 בליטות המפארות את המרפסת שבנתה בחזיתה ללא אישורי בנייה... היא גם אלופת החמין האזורית!
    בשבת האחרונה, היא שלחה לי קערת חמין קורעת לבבות..(ולא רק) כאשר הונחההקערה על שולחני נפלטו מגרוני יבבות בלתי נשלטות של חשק לטרוף... ואז החלה הדילמה... הנדפוק חמין צף בשמן או נוותר?????? לאחר שהיבבות הפכו לנהמות קורעות לבב החלטתי להתפשר על אכילת חמין תוך כדי ייסורים וגרגור אך בזהירות... לא בהתלהמות!!
    סופו של סיפור שלא עמדתי במבחן...גנבתי לי אי אילו כפות מרנינות של חמין על כל חלקיו...(מה שהיה חריגה ברורה מהמסגרת המזון לאותו היום).
    ביום ראשון... עמוסת ייסורי מצפון... ( הרי גם ניפנפתי קשישה בבוטות... וגם נשאתי על עצמי זכרונות של חמין מיותר) הגעתי לקבוצה והחל דיון סביב הנושא. חברותיי לחוג טענו פה אחד כי עלי להבהיר לפאני חרף רגישותה לסירובים כי עליה לכבדני ולהפסיק להמטיר עלי מעדנים ברוכי קלוריות. מאידך, בי הייתה ונותרה התנגדות לרעיון. אני חושבת שעלי ללמד את עצמי להתמודד עם הדברים. כלומר לתת לחמין להכנס לביתי לעמוד מולו (אפשר גם לכרוע) ולקבל את ההחלטה הנכונה לי.
    האומנם? הניתן? הנכון?

      •    
      • אני חושב שהתשובה לזה פשוטה

      • מאת: guyr13
      • נשלח בתאריך: 31-08-2009 20:12
      היי מיכל,
      שמח שחזרת ברוח סערה-היית חסרה
      לגבי הקונפליקט אם להכניס את החמין או לא
      לכל אדם יש דרך אחרת להתמודד
      יש כאלו שיכולים להכניס הביתה ולא לגעת ויש כאלו שלא
      העניין פשוט
      אם זה מקרה חד פעמי אז אין בכלל דיון
      אך אם זה קרה כבר כמה פעמים בעבר אני חושב שהתשובה ברורה
      עלייך לעשות כל מה שניתן כדי להרחיק את זה מעלייך
      אחרת חריגות הבנייה של השכנה יהיו חריגות והרחבות אחרות
      אין לי מידע על יחסייך עם החורגת בבנייה
      אך אין לי ספק שאת יכולה להתמודד איתה בקלות
      ספרי לה סיפור פילים קצר שיעביר את המסר
      אם לא יעזור שילחי לה איזה היפו לשיחה linus

      אני כאשר אני שבע אני יכול להתמודד עם כל מאכל
      אך שאני רעב השאלטר של המוח נופל, קצר חשמלי, כל התובנות,הידע,הניסיון הכול נעלם בשנייה confused
      מזל שבתוכנית שלנו אוכלים 6 ארוחות ששומרות אותי שבע

      מספיק התביישנו מכולם ואכלנו ואכלנו
      הגיע העת לומר לא! פשוט לא!
      מי שבוחר להיפגע- זה עניין שלו cry
      מי שבוחר להיעלב- זה לא ענייני ,זה לא עניינך וזה לא ענייננו. cry
      ברגע שה"לא" יהיה אמיתי מהלב אין לי ספק שהצד השני יקבל ואפילו יעריך ויעריץ
      כמו שאמרו חכמים : "דברים היוצאים מן הלב נכנסים אל הלב"

      מזמין אותך לארוחת חמין ברוח התוכנית, עם הכמות האפשרית והבישול הנכון blush
      הרי אין מאכל בעולם שלא ניתן לאכול בתוכנית king

      גיא love
    •    
    • מבקש עזרה

    • מאת: guyr13
    • נשלח בתאריך: 29-08-2009 10:31
    שבת שלום,
    אני כבר 3 שבועות בתוכנית
    3 שבועות של עליות וירידיות, הצלחות יפות ופחות יפות
    אני מזהה אצלי את הבעיה הבאה:
    ---אני מתקשה להתמיד בשגרה של התוכנית---
    אני פשוט מתעצל sleepy
    באמת שאני עושה תוכנית אני מרגיש מצויין,מרגיש שבע,אין מחשבות על לאכול בפראות
    אבל שאני לא מכין את האוכל מראש ולא זורם עם התוכנית ונותן ל"נמצא כבר מה לאכול" לחזור לחיי אני שוב מוצא את עצמי באכילות לא מבוקרות ולא מאוזנות.
    אז יופי לי שאני יודע ומבין
    אבל שמגיע למעשי אני מתרשל ומשם התוצאות ידועות
    אני לא מרים ידיים
    אני לא מתייאש
    אני פשוט זקוק ליד של מבוגר (מבוגר בתוכנית) שיחצה איתי את הכביש
    עיזרו לי בבבקשה unsure
    איך אתן הצלחתן?
    כיצד עשיתן את השינוי?
    כיצד התמדתן?
    אני מאמין בעצמי שאני יכול להצליח
    אני רואה את עצמי רזה וחטוב cool
    אני בטוח שאני יכול לחולל את השינוי המיוחל
    יש חזון! יש מוטיבציה! נשאר רק הפרקטיקה שבדרך
    לא מתבייש לבקש עזרה
    yo -----אין דבר העומד בפני הרזון------ yo
    תודה
    גיא love

      •    
      • הי גיא,

      • מאת: gals
      • נשלח בתאריך: 29-08-2009 13:37
      הסוד שלי בהצלחת התוכנית הוא אך ורק ארגון נכון.
      העצלות וה"יהיה בסדר" מובילות אותנו בוודאות לאוכל.
      תהיה מאורגן בכל מה שקשור לאוכל ואתה תראה שזה יארגן אצלך הרבה דברים אחרים שלא קשורים לתוכנית...
      תמיד תחשוב על התחושה הנפלאה בכך שאתה עושה תכנית מסודרת ומנגד על תחושת האכזבה והכשלון ברגע שאתה יוצא ממנה.
      עד כה ירדתי כמעט 17 ק"ג ונותר עוד ק"ג אחד ביני לבין השמירה... אני מקווה להגיע לשם יחד איתך בקרוב.
      שיהיה רק בהצלחה. king
      גל.

      •    
      • היפופוטמוס מתקתקוס!!!!

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 31-08-2009 17:45
      אני, החרטטנית של חוות הפילות... פעם, ממש מזמן הכרתי קרנפון... לאחר כמה שיחות ומבטים מצועפים.. הוא הזמין אותי לביקור לילי בחוותו.
      קרנפנו... היה נרגש... ומרוב פנטזיות על מה שעומד לקרות פשוט נרדם... (משקלו גבר על יצרו) כה נעלבתי... פילה ענוגה ורגישה שכמותי...
      הערתי אותו בעזרת החדק ובכעס לחשתי לו " שמע קרנפון... תמשיך להשמין ולחרחר... ותתמיד ללכת לישון עם בת הלוויה הקבועה שלך, הצרבת!!!! עוד טרם הבין, נסתי....
      חלפו שבועות... צלצול בשער החווה... הפילה רוחמה מובילה את קרנפנו ישר לכיווני ומה רואות עיני??? זה קרנף, זה? זה אולי , ממש אולי... יעל!!! היי מה קרה? שאלתי בחשש (צבועה שכמותי) אההה הוא אמר... הקריזה שהבאת לי עם הצרבת עשתה לי רצון להלחם בעודפים... !!!
      ומאז.. הוא רודף אחר אילות בהרים... ואני מחרטטת בחווה.
      טוב, זו לא המלצה לפתרון... סתם קוריוז מחיי חיות הבר.
    •    
    • אתמול סיירתי מעט בין סיפורי ההצלחה...

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 02-09-2009 17:56
    התמלאתי בקנאה.. אך בעיקר בהערכה...
    וואלה, שיש לי כוונה להצליח הפעם, יותר מאי פעם!
    משהו בי אומר שזה יצליח!!!!
    אמן!
    •    
    • לגיא!

    • מאת: beraleb
    • נשלח בתאריך: 02-09-2009 13:52
    בנוגע למתכנת שאתה מלין על יעילותו...
    אני למדתי כי תורשה וסביבה הם קלפים שחולקו לנו באופן עיוור. השאלה המהותית אינה איכות המתכנת אלא מה אנו עושים בקלפים שחולקו לנו.
    הרי יש שמצטיינים חרף הקלפים המחורבנים אותם קיבלו ויש שבדיוק להפך מפסיד הכל חרף קלפיו המופלאים.
    ואני די שמחה שזה כך, חרף העובדה שחלק מהקלפים שלי הם לא אי אי אי..(מילא שדפקו לי קלף שגרם לי להיות קצרה יחסית...למה גם הרוחב הזה, למה?). הרי לו הכל היה כשורה אצל כולנו, הכל היה נפלא.. כולם היו חטובים וחכמים.ואף אחד לא היה מצמיח שערות בגב!!! רק היינו מתים משיממון בגיל 28.
    ראבאק שהפכתם אותי לאנושית ורצינית... שבה למחוזותיי החוותיים... / הפילונת!
      •    
      • השאלות שישנו את חייך

      • מאת: guyr13
      • נשלח בתאריך: 02-09-2009 14:14
      דוגמת המתכנת דומה למשל הקלפים שהבאת
      הכוונה הובהרה
      אין לנו מה לעשות עם העבר
      אך בהחלט יש מה לעשות עם העתיד
      איך מתחילים?
      איך מקבלים תשובה לפתרון?
      דבר ראשון מציבים שאלה-אך שאלה חכמה כמובן
      איכות חייך נמדדת לפי איכות המחשבות שאתה חושבת.
      איכות התשובות שאת מקבלת נמדדת לפי איכות השאלות שאת שואלת.
      שאלות חכמות מובילות לתשובות חכמות, שאלות טיפשיות מובילות לתשובות טיפשיות.
      להלן כמה דוגמאות שימחישו את העניין :
      בעניין זוגיות:
      שאלות טיפשיות: למה אין לי זוגיות? למה כל-כך קשה לי למצוא את בן / ת הזוג שלי? מה לא בסדר איתי?
      בעניין כסף:
      שאלות טיפשיות: למה אני לא מצליח לסגור את החודש? למה אני כל הזמן במינוס? למה לא נולדתי למשפחה עשירה? למה לכולם יש ולי אין?
      שאלות חכמות: כיצד אני מכפיל את ההכנסה שלי בחצי מהזמן שאני משקיע עכשיו ונהנה פי שתיים יותר? מה לעשות עם כל הכסף הזה שזורם אלי? למי או למה אוכל לתרום מהשפע שיש לי?
      בעניין האוכל שלנו:
      שאלות טיפשיות:למה אני שמן ורחב? למה דווקא אני? למה כולם סביבי רזים?
      שאלות חכמות:איך אני יכול לשנות את המצב? איזה פעולות עליי לבצע? איזה בגדים אלבש שאהיה רזה וכו'?
      בעניין השערות בגב: blush
      שאלות טיפשיות: אוף למה נולדתי שעירה,איזה לא נעים זה,בטח יש לי הורמונים לא?
      שאלות חכמות: מה המכון להסרת שיער היעיל ביותר? כיצד נרשמים? איך אני מגייסת כסף להשקעה בעצמי?

      השאלות החכמות סוללות את הנתיב לפתרון ומאפשרות אותו
      השאלות הטיפשיות מכניסות לדכאון ולא תורמות לכלום

      בהצלחה לכולנו
      גיא
      love
        •    
        • בחייאת...

        • מאת: beraleb
        • נשלח בתאריך: 02-09-2009 15:34
        אז ככה מחמלי....
        שאלות טיפשיות מכניסות לדכאון רק את השכן של הטיפש... הטיפש מעצם הווייתו מבסוט על פי רוב!!!!
        ושערות בגב? אני התכוונתי לזכרים...
        והורמונים בעזרת השם יש לכולנו... נראה אותך יום אחד נטול אסטרוגן!
        מעבר לכך כעת אני אחרי ארוחת צהריים על פי תוכנית מדויקת... (אחרי כמה זיופים ססגוניים בימים האחרונים) וכולי ששון...
        לא יצליחו להרגיזני!!!!!
          •    
          • היום לא היו 6 סוכריות?

          • מאת: guyr13
          • נשלח בתאריך: 02-09-2009 15:40
          סבבה איתך lol
          את מתווכחת על כל דבר hand
          ככה אני אוהב love
    •    
    • "יש לי את הכוח לשנות את חיי" (מאת: אלכס זיו)

    • מאת: guyr13
    • נשלח בתאריך: 02-09-2009 14:26
    היי פורום יקר,
    מצאתי את המאמר הנ"ל בנושא מנטרה וחשבתי אולי מישהו מהפורום יתעניין
    אז הנה הוא לפניכם:

    חיזרי עכשיו על המנטרה הבאה 10 פעמים:

    "יש לי את הכח לשנות את חיי"

    לא משנה באיזה מצב את נמצאת עכשיו, לא משנה מהן הנסיבות, לא משנה עד כמה הדברים נראים בלתי אפשריים, הדבר הוודאי הוא שיש לך את הכח לשנות את פני הדברים.
    אימרי את המנטרה הזאת בנחישות ובעוצמה, תני לה לחלחל כמו מים זכים אל הלב הצמא.
    מודעות לכח יוצרת עוד כח.
    החיים אינם כופים עלייך דבר, זו את שכופה עליהם את הלך הרוח שלך, את האמונות וההרגלים הישנים.
    שני את פניך ופני הדברים ישתנו, חייכי יותר, הרגשי חזק, האמיני שאת מסוגלת.
    כי יש לך את הכח לשנות את חייך.
    השינוי אף פעם לא מגיע מבחוץ, הבחוץ הוא רק תוצאה שמגיבה למידע שקיים כבר בפנים.
    אנשים גדולים ודגולים לאורך ההיסטוריה חזרו והצהירו שכל הכח מגיע מבפנים.
    ולכן השליטה שלך עליו היא בלעדית – היא שייכת לך.
    פוטנציאל עצום נמצא במצב רדום ומחכה להפעלה ממך.
    הידיעה שיש לך את הכח מעוררת אותו וכשהוא מתעורר הוא מתחיל לפעום בתוכך ומבקש להיהפך לפעולה.
    הגורם האחראי להפיכת כח לפעולה היא החלטה.
    ברגע שאת מחליטה באופן חד משמעי – הכח הפוטנציאלי שבך הופך לממשי ומכאן הדברים מתחילים לזוז.
    החלטה מתקבלת על סמך סיבה מספיק טובה להחלטה.
    סיבה מספיק טובה מתקבלת בזכות רגש מספיק חזק.
    רגש מספיק חזק מתקבל כתוצאה ממחשבה.
    "יש לי את הכח לשנות את חיי"

    איזה חלק בחייך היית רוצה לשנות כבר עכשיו?

    רשמי אותו לפנייך על דף ומתחתיו רשמי את המנטרה "יש לי את הכח לשנות את חיי"
    לאחר שרשמת את הנושא אותו את רוצה לשנות, קראי אותו בצורה ברורה ומייד לאחריו, התמקדי במנטרה וקראי אותה שוב ושוב כמה פעמים.
    האמיני בזה, הרגישי את זה, הרגישי את הכח שזורם בתוכך.
    מתחי את מפרשייך כי רוח השינוי עומדת להגיע ולשאת אותך לאן שרק תרצי.
      •    
      • לא אהבתי!

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 02-09-2009 15:38
      איני מתחברת למנטרות... ובוודאי לא לפילוסופיות שמבעירות את חמתי.
      יותר נוח לי עם פשטות.
      שינונים מתמיד היו שנואים עלי ומנטרה היא שינון ונדנוד.
      בלעעעעעעעעעעע.