היום יום המפגש של קבוצתי ומבקשת אנוכי לשתפכם/ן במצוקת בטני המקרקרת (ולא מרעב).
חיבורי לקבוצה ולתוכנית ממש מרגשים אותי, אך החשש מהמפגש עם המשקל הלוחש ירדת.. לא ירדת..עודנו קיים.
כנראה שעודני מתקשה להפנים כי ניתן להיות שבע ואף לרדת במשקל.
עד כה בכל הדייאטות אותן חוויתי (והן רבות) תמיד היה כרוך רעב ותסכול במבצע.
שלא לדבר על פרוסת הלחם הקל אותה מרחתי בשכבה דקה של חומוס בשעה 02:00 לפנות בוקר אותה בלסתי בתשוקה בלתי מרוסנת.
(נו, חטא משמעותי יחידי במהלך שבעה ימים גם נחשב??? ).
זהו, יאמר היום המשקל את דברו, עד אז אני בקירקורי בטן אמיתיים.
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: dana, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
-
חרדות
- מאת: beraleb
- נשלח בתאריך: 12-07-2009 13:01
-
עד שהגולם יאמר את דברו...
- מאת: AYELET KWITZEL
- נשלח בתאריך: 12-07-2009 13:59
-
שאלה לדיאטנית
- מאת: yaelop
- נשלח בתאריך: 11-07-2009 18:34
-
היי יעל
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 12-07-2009 09:09
-
שאלות לדיאטנית
- מאת: yaelop
- נשלח בתאריך: 11-07-2009 10:52
-
שלום וברכה
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 12-07-2009 09:08
-
ממני אליכם - מאת: AYELET KWITZEL
- נשלח בתאריך: 10-07-2009 10:55
השבוע חשבתי על המסע הפרטי שלי בתוכנית ובקבוצת התמיכה של "דיאטה קלאב". על הדרך חשבתי עליכם, משתתפי התוכנית המופלאה הזאת, המעניקה לנו כוח, שבוע אחר שבוע, לא לוותר לעצמנו, להמשיך לתכנן, לבחור ולשלוט באוכל (בטרם הוא ישלוט בנו).
לא קל המסע, בהחלט לא קל, אך לאמיצים שבחרו להצטרף לתוכנית ולקחו אחריות על חייהם ובריאותם אני רוצה רק לומר שלוש מילים: "כל הכבוד לכם"!
למרות הקיץ ולמרות החופשות, פרגנו לעצמכם את המפגש השבועי, המחזק, המעודד, המלמד והמעניק כלים. אם הפסדתם את המפגש בקבוצה הקבועה, הגיעו לקבוצה אחרת (עם כרטיס השקילה) והצטיידו בכוחות לעוד שבוע של עשייה.
ממני אליכם - שבוע מצויין ומצוחצח בתוכנית.
איילת -
חדשה פה :-)
- מאת: orit123
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 14:56
-
ברוכה הבאה
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 16:12
-
תודה :-)
- מאת: orit123
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 22:18
-
חלבונים
- מאת: kaufer
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 15:26
כמה מנות חלבון ניתן להמיר במנת בשר?-
הכוונה לחלבון חלבי?
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 16:12
-
מנה מותרת
- מאת: beraleb
- נשלח בתאריך: 08-07-2009 11:30
-
כן, יש.
- מאת: AYELET KWITZEL
- נשלח בתאריך: 08-07-2009 16:14
-
עוד קמצוץ בעניין המנה המותרת
- מאת: beraleb
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 14:54
-
כנסו כנסו- מאמר חדש
- מאת: DietaClub
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 11:52
-
מיץ לימון
- מאת: estherv
- נשלח בתאריך: 08-07-2009 21:59
-
לא ברור לי משהו...
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 09-07-2009 09:24
-
דיאטה קלאב בערוץ 2-לכל מי שפספס!!
- מאת: DietaClub
- נשלח בתאריך: 03-07-2009 19:16
-
מופע שני
- מאת: DietaClub
- נשלח בתאריך: 03-07-2009 19:17
-
המרת סוכרדיאט בסוכר
- מאת: yafit
- נשלח בתאריך: 02-07-2009 12:45
-
יפית,
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 02-07-2009 16:59
תראי, למה הכוונה באפשר? אנחנו ממליצים שלא,
אבל אם יש משתתף שבוחר להשתמש בסוכר זו בחירה שלו והיא לגיטימית.
אחרי הכל, סוכר זה לא רעל ושימוש מבוקר אינו מהווה בעיה.
מקווה שהברהתי
-
פולי סויה קלויים
- מאת: HillaS
- נשלח בתאריך: 30-06-2009 21:17
-
היי הילה
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 02-07-2009 09:00
פולי הסויה שייכים לקבוצת הפחמימות (או החלבונים) ולא לשומן, למרות שמכילים גם שומן
כ 20 גרם מהם יהוו מנת פחמימה (שזה מעט מאד....
)
בתאבון!
-
שאלה על מכוני קינוחים מהאתר
- מאת: nuna
- נשלח בתאריך: 30-06-2009 11:58
-
היי נונה
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 02-07-2009 08:55
-
ממתיק דיאטטי לאפיה שאינו מלאכותי
- מאת: nuna
- נשלח בתאריך: 29-06-2009 23:14
-
מה עם סטיביה?
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 30-06-2009 07:44
-
זה טוב לאפייה? באיזו כמות?
- מאת: nuna
- נשלח בתאריך: 30-06-2009 09:19
-
כן
- מאת: dana
- נשלח בתאריך: 02-07-2009 08:42
לפי המידע שמצאתי, הסטיסיה מופיעה בנוזל (להמתקת משקאות) או באבקה (לבישול ואפיה)
כפית אחת של סטיביה מחליפה כוס סוכר, אבל יש טעם לוואי
בהצלחה!